Компот

Согласно последним статистическим данным, более четверти жителей нашей планеты испытывают глубокое чувство потери смысла жизни. В условиях многочисленных глобальных экономических, гуманитарных, экологических и общественных кризисов жизнь может показаться особенно мрачной. Даже быстрый поиск термина "экзистенциальный кризис" приводит к появлению таких тем, как войны и конфликты, развивающиеся технологии, эрозия демократии, изменение климата и многое другое. Очевидно, что беспокоиться есть о чем...

Если в последнее время вы с трудом встаете и идете на работу и едва ли следите за своим самочувствием, следующие восемь советов помогут вам найти или усилить мотивацию. 1. Сосредоточьтесь на положительных моментах, меньше читайте негативные новости. Несмотря на то, что важно быть в курсе текущих событий и проблем мира, полезно ограничить время, которое вы тратите на просмотр негативных новостей. В ходе исследований, большинство испытуемых сообщило, что чувствуют, как их энергия уходит во время...

Почти каждый из нас в тот или иной момент своей жизни испытывает стресс, будь то эпизодические моменты напряжения и тревоги или нечто более постоянное и хроническое. Когда мы оказываемся по колено в стрессе, выбраться из него бывает непросто, но есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы помочь себе. Некоторые методы борьбы со стрессом требуют долгосрочного подхода - например, смена обстановки или внедрение ежедневных привычек, таких как внимательность. Однако есть и средства, которые можно использовать, когда нужно быстро снять стресс...

Порой кажется, что все люди вокруг, как по волшебству, достигают успехов в профессии, личной жизни, имеют больше свободного времени и кажется, что в целом куда счастливее нас. Они достигают большего, чем остальные, выглядя со стороны расслабленными, словно и вовсе не прилагают никаких усилий в то время, как одна задача может выбить нас из колеи. Почему же так происходит? Вспомним историю с дровосеком, которому предстояло нарубить огромную кучу дров, но его топор был очень плохо заточен. Работа продвигалась, но с большим трудом и очень медленно...