Спорт, ЗОЖ и rock'n'roll

Доброго времени суток, друзья! Сегодня будем говорить о продуктах! Ведь наше тело состоит только из того, что мы едим. Нельзя обойти стороной эту важнейшую тему) Все написанное ниже, как всегда, сугубо личная точка зрения. Мнение автора может не совпадать с мнением хомячков. Поехали! Я всегда стараюсь говорить и писать на те темы, в которых компетентен (побоюсь слова экспертен). Как минимум, имел хотя бы небольшой опыт. Положительный ли, отрицательный, это как раз не особенно важно. Пробовал на себе, анализировал, оценивал...

Все доброго времени суток! Сегодня поговорим о силе привычек. А именно о том, как встроить в свое существование, те привычки, которые позволят вам уже завтра стать лучшей версией себя. Заинтересовало? Тогда вперед! Любой человек помимо плоти и крови, состоит прежде всего из привычек. Тех алгоритмов и паттернов, которые управляют нами в течении дня. Мы не задумываемся о большинстве из них, но они делают свое дело. Сформировавшись раз, они упорно двигают нас в сторону света или тьмы, как бы это громко не звучало...

Доброго времени суток, друзья! В первой части статьи, я рассказал о методах, которые в моем случае реально дают результат в нелегком исскустве похудения. Причем дают его быстро, стабильно, эффективно, и с минимальными затратами сил. А теперь, как и обещал, также сжато постараюсь рассказать, какие способы не работают. Нет, даже не так...Какие способы не работаю ВООБЩЕ!) Еще раз уточняю, в моем случае. Возможно, у вас, все все будет ровно наоборот. Но вот я, как не бился, ничего полезного из написанного ниже, встроить в свою жизнь не смог! Поехали, мой антирейтинг: 1...

Бега в моей жизни было очень много! Разного и в разном количестве. Длинные и короткие дистанции. Бег как разминка, бег как основная прикладная нагрузка, бег как восстановление, и бег как отдельный вид спорта. Началось все с первой секции в 7 лет, и продолжается до сих пор. Вот уже почти как 30 лет. Но только последние несколько лет, я начал получать от бега настоящее удовольствие. Заболел им в хорошем смысле. Подсел, если быть еще более точным.. Для тех кто только начал отсчет первых километров,...

Приветствую комрады! Прочитав кучу статей о похудении и пересмотрев не меньшую кучу видео, где стройные ребята с кубиками и ГЗТ, рассказывают о пользе куриной грудки, я в начале пути честно пытался следовать всем советам и рекомендациям. Но...то ли с куриной грудкой было что-то не так, то ли забыл добавить ГЗТ (гормоно-заместительная терапия). Факт - результат в зеркале разительно отличался от тела мечты, или хотя бы просто своего собственного тела 18 лет назад. Но, так-как формы становились все...