🍏✨ Правильное питание - ключ к здоровью полости рта и крепкой улыбке! 🍏✨ Здоровье наших зубов и десен зависит не только от ухода, но и от питания. Мы подготовили для вас список продуктов, которые помогут улучшить состояние зубов и десен, и сделают вашу улыбку еще более сияющей! ✨🦷 1. Сыры 🧀 Богатые кальцием, они укрепляют зубную эмаль и предотвращают появление кариеса. 2. Фрукты и овощи с высоким содержанием витамина C🍊 Они помогают бороться с воспалениями и кровоточивостью десен. 3. Орехи🥜 Источник фосфора, цинка и магния, которые способствуют укреплению зубной эмали. 4. Богатые витамином D продукты, такие как яйца и рыба🐟 Они помогают усваивать кальций и фосфор, необходимые для здоровья зубов. 5. Зеленый чай🍵 Богат полифенолами, которые помогают бороться с бактериями в полости рта. Добавьте эти продукты в свой рацион - и забота о здоровье вашей улыбки станет еще более приятной и вкусной! 🌿🍎🌰 Поделитесь с нами, какие продукты для улучшения здоровья полости рта уже входят в ваш рацион? 🤔💬 #ordo #забота #зубы #десны #здоровье #улыбка #электрическаязубнаящетка
1 год назад