Образ жизни вместо диеты.
Здравствуйте! Я думаю, что не открою какую-то великую тайну в своей статье, но обобщив общеизвестную информацию, очень надеюсь помочь людям, отчаявшимся сбросить лишний вес. Итак, прежде чем взяться за преобразование своего тела, напомню о балансе калорий, поступающих и затраченных. Всё остальное играет лишь как ингибиторы и катализаторы процесса и, в общем, незначительно влияют на результат. Не спешите опускать руки, сейчас мы разберёмся и все полезное пустим себе на пользу. Первое, что нужно понимать, это борьба со своим рептилоидным мозгом, да с той самой, гнусной обезьяной, которая гонит...