Психология; код доступа

В терапии осознание проблемы - это важный первый шаг. «Пока вы не сделаете бессознательное осознанным, оно будет управлять вашей жизнью, а вы будете называть это судьбой». Карл Густав Юнг Но только осознания недостаточно для реальных изменений. Осознание - это карта, но чтобы дойти до цели, нужно идти. Терапия даёт не только понимание, но и инструменты., поддержку и план действий. Без этого знание остаётся просто теорией.  1. Готовность к изменениям Осознание должно перерасти в мотивацию и желание действовать...

Стоит ли в жизни рисковать? Парадокс в том, что мы хотим учиться у успешных людей, кажется, что все они — оптимисты, склонные к излишнему риску. Но это не всегда так. Статистически это не самая хорошая стратегия. Если вы придумали какую-то новаторскую идею, в среднем выгоднее забыть о ней, чем пытаться построить на своем изобретении бизнес.» цитата от Д. Канемана При этом некоторые идеи выстреливают и приносят огромную прибыль, — то ли это действительно очень хорошие идеи, то ли просто из-за везения...

Если вы уже прочитали тонны литературы по саморазвитию, задумайтесь, что из прочитанного вы уже внедрили в жизнь?! Часто в терапию приходят люди, которые ошибочно принимают знания по психологии за развитие. Будто, если я что-то знаю о биполярном аффективном расстройстве, я смогу этими знания воспользоваться и вылечить себя. Чаще всего, эти люди самостоятельно читают про саморазвитие, уже умеют пользоваться простыми техниками самопомощи, склонны к рефлексии. Их запрос к психологу можно сформулировать так: чего я не вижу? Это один из самых сложных, но интересных видов работы...

Природа человека устроена так, что внутри у каждого из нас есть стремление к самореализации- это силы эволюции, побуждающие к развитию. В каждом из нас заложены такие силы, которые нельзя ни приобрести, ни набрать как навык. Это силы роста, силы, заложенные во всём живом. Эти силы побуждают человека к самоосуществлению и раскрытию заложенных в нем способностей, талантов, особых даров, проявлении своего подлинного «Я». Геннадий Шпаликов; «Тебе со мною скучно, А мне с тобою — нет. Как человек — ты штучна, Таких на свете нет...

В чём заключает суть интегративного подход, ещё его называют мультимодальный. Это сложный, многогранный подход к проблеме клиента, когда используются техники и приёмы, разработанные в разных, научно-обоснованных направлениях психологии. В своей работе я использую психоаналитический подход, КПТ, Тразактный анализ и проективные техники из арт-терапии. ▫️В основе психоанализа лежит динамический глубинный подход, затрагивающий бессознательные слои психики, предполагающий формирование рабочего альянса между клиентом и психологом...

Мы все хотим быть счастливыми. Однако, чем больше мы стремимся к счастью и смешиваем счастье только с личным удовольствием, тем более несчастными мы становимся. Гедонизм - это о том, что удовольствие является высшим благом, и единственно оправданной целью существования. Удовлетворяй потребности, получай удовольствие, избегай того, что приносит страдание – и будет тебе счастье, утверждает Эпикур. Но такое простое решение не насыщает жизнь смыслом. Оказывается, насыщение жизни удовольствием ищет новых и новых удовольствий...