Важно получать удовольствие от еды, чтобы легче придерживаться здорового питания. Если вам не нравится то, что вы едите, вы не сможете долго придерживаться такого рациона. Замена менее полезных продуктов на более питательные помогает улучшить ваше питание. Хотя нет строгого деления на "хорошие" и "плохие" продукты, важно помнить, что качество пищи влияет на ваше общее здоровье. При поиске способов похудения важно помнить, что целью должно быть не только стремление к красоте, но и забота о здоровье. Питание должно обеспечивать ваш организм полноценными белками, жирами и углеводами для его правильного функционирования, а не только удовлетворять калорийные потребности. #пищевоеповедение #похудение
1 год назад