Анна Гузенко|Бизнес-психолог

ТОП-8 советов как испортить жизнь своему ребенку. ✅ Будьте непредсказуемы в своих реакциях. Эмоционально меняйтесь в самые неожиданные моменты. Только так ваш ребенок поймет, что этот мир опасен и вырастет тревожным. ✅ Ругайте без причины, хвалите только за результаты. Это будет хорошим фундаментом для низкой самооценки. ✅ Обижайтесь на ребенка и не разговаривайте с ним. Пусть будет убежден, что все проблемы в мире - его рук дело. ✅ Наказывайте. Желательно, игнорируйте или кричите. Лишайте любимых занятий, вещей...

После эфира про сокращение я получила еще много самых разных запросов, а значит этот формат правда полезный. Ловите ссылку на сегодняшний эфир https://vk.com/wall65240839_7438, черпайте полезную информацию и конкретные рекомендации. А так же присылайте свои истории - будем рады помочь вам разобраться в том, что давно вас волнует...

Это как раз когда понимаешь, что нужно делать, а не делаешь 😬 И цель поставил по этому избитому SMARTу (прости, Господи), и задачи, как слона, разрезал на кусочки. А дело так и стоит. Согласно социологическим опросам, проведенным в нашей стране, — 70% россиян не знают, что означает слово «прокрастинация», но отмечают, что 30% сталкивались с ней в своей жизни. Давайте сразу разделим прокрастинацию и лень ✋ Лень — это когда просто лень и всё. Не хочу и не делаю, никаких мук совести по этому вопросу нет...

https://vk.com/video65240839_456239478 ❓Как выйти из замкнутого круга "ничего не хочу" и "нужно работать, чтобы были деньги" и вновь чувствовать себя хорошо. ℹ️ Клиентский случай о том, как впервые за 10 лет произошел катастрофический спад дохода. Что же делать - разбираем подробно и даем конкретные рекомендации. ❤️‍🩹 А мы ждем нового участника...

https://vk.com/call/join/psUmxG96F40HtNMsMKyupiH4T-xjwK5GSHfxkVRnjOg

? По опросу немного превзошла стыд и злость. Давайте разбираться. Чувствовать себя виноватым правда неприятно. Особенно если ты виноват перед кем-то из дорогих и близких тебе людей. Западня здесь в том, что есть реальная вина, а есть чувство вины. То есть вины нет, а чувство есть. Реальная вина - это когда один человек нанес ущерб или причинил вред другому человеку. Конечно, о психологическом вреде можно долго размышлять и провести конкретных рамок где виноват, а где нет - не получится. Некоторые примеры реальной вины: Сбил человека, избил человека; Сексуально домогался против воли другого...

Я знаю точно только то, что 08 января у меня терапия в 13:00. Остальное не планировала, даже не задумывалась. А вот в момент вопроса задумалась о том, что работа с психологом стала приоритетной в моей жизни. За моей спиной множество вариаций ухода из нее и сопротивления. Однажды, когда я сделала круг и вновь вернулась к своему терапевту, он произнес: «возвращение блудного попугая» 😂. Это сейчас я могу называть многие вещи именно сопротивлением к терапии. 🤯 Сопротивлением не потому, что значит все в жизни нормально, а потому, что система хочет изменений ничего при этом не меняя...

И подарки ДЛЯ Наблюдаю предновогодку и два варианта дарения подарков вокруг. Первый вариант, подарки ОТ. От чего-то внутри. От наполненности или от переживания счастья, или другого чувства человеку хочется поделиться радостью, заботой, счастьем, красотой, грустью с кем-то другим. Такой человек выбирает и дарит подарок ничего не ожидая взамен. У него не возникает даже такой мысли. Это «от души» говорят такие люди. Стоимость подарка не важна, важен сам посыл. Я бы назвала это ЗДОРОВЫМ вариантом дарения подарков. Второй вариант, подарки ДЛЯ или подарки из невроза. Почему мне хочется назвать эти подарки ДЛЯ? Они предназначаются не получателю, а служат дарителю ДЛЯ закрытия чего-то внутри...

Коллеги, говорю я, давайте решим вопрос профессионально и совместно, помогите, что делать, как быть, про что писать вообще мне, как психологу в соц.сетях? Тюююю, отвечают они, дак тут все просто! Пиши про жизнь! Вот например, сегодня напиши про грусть, обиду, злость, когда парень девушку бросил. Как она переживает. Ну то, что тебе самой понятно, даже можешь с личного опыта тут зайти. Гляжу на них. Они что-то заподозрили в моем взгляде. Тебя хоть раз парень бросал, Ань? Кого? Меня? Нет, конечно. Ну.. тогда пиши:...

«Это все гребаная терапия» - говорю мужу с сердцем, сквозь слезы. Обижаюсь на всю психологию. Задумалась, а чего обижаюсь? Да потому что жалеть себя нельзя, а ведь жалею в данный момент, значит кто-то должен быть в этом виноват. «Я стала чувствовать боль слишком сильно, это все ваша сраная психология» - продолжаю рыдать, сидя напротив ВГ*. Почему ваша психология? Уже потом думала…. Ну так для красного словца, для полноты передачи состояния, ну и чтобы были виноватые, как вы уже поняли. Сквозь свою жизнь я стала слишком замороженной. Переносить боль я умела прекрасно (40 мин. на гвоздях с первого раза) да запросто… посчитала, пять наркозов за спиной...