Gymnastics_girls

Топ 5 самых популярных упражнений для художественной гимнастики с разными видами В гимнастике есть множество популярных и дорогих упражнений которые тренера любят ставить в упражнения девочкам . Например вот элементы для бп : Касаясь с поворотом :

Сколько стоят элементы в художественной гимнастике ? В самом красивом виде спорта тоже есть элементы разных по красоте и сложности , но за сложные элементы ( если гимнастика выполняет их правильно ) ей могут дать больше десятых и она может одержать победу . Вот первая группа элементов: Затяжка - 0,3 • Кольцо - 0,3 • Кольцо без П.Р. - 0,4 • Заднее - 0,4 • На спине -0,3 • Нога вперед - 0,1 • Флажок - 0,2 • Боковая с рукой - 0,2 • Боковое без руки - 0,3 • Планше/низкое...

Все гимнастки стремятся быть лёгкими и воздушными . Для того что бы было легче делать пируэты и различные прыжки . Многим гимнасткам с лишним весом очень трудно выполнять прыжки поскольку нужно стремиться не только прыгнуть в перед но и в высоту . диета питания для разных возрастов тоже разная вот она: Девочкам до пети лет диета не нужна, но если тренер и врач считают что лишний вес слишком большой то пожалуй нужно сесть на диету . Девочки с 7- 12 лет должны следить за весом так : Завтрак 🍳: каша, 🥣 и яичко " желательно только белок " чай не крепкий...