Психолог без кушетки

Наша жизнь — это череда уровней, которые нужно пройти, чтобы расти. Как в игре: не пройдешь первый босс — не откроется следующий уровень. Но в отличие от игр, здесь нет читов. Только осознанность, действие и умение обходить блоки. Я, как психолог и продюсер, вижу одну и ту же закономерность: люди застревают не потому, что у них нет способностей, а потому что не понимают, КАК ПРОЙТИ СВОЙ ТЕКУЩИЙ ЭТАП. Они либо бегут вперед, не усвоив урок, либо топчутся на месте, боясь сделать шаг. Самореализация — это не про "найти предназначение", а про "стать собой" в процессе движения...

Так вышло, что я по профессии и психолог, и продюсер творческих проектов, моя жизнь вплотную связана с людьми, их эмоциями, переживаниями, успехами и неудачами. За все время работы я поняла для себя несколько важных вещей, который позволяют абсолютно любому человеку определить свое место в жизни и закрепиться в нем. В моей теории я связала психологию, продюсирование, маркетинг и основы построения сценария. И если вы знакомы с "Путем героя" Кристофера Воглера, то да, это оно, но не совсем. Это мое виденье пути героя, которое можно успешно применить в личной жизни...

Чаще всего мы говорим про нарциссов, но о нарциссической травме не знает и половины. Кто они: нарциссы или все таки жертвы? Нарциссическая травма — это глубокое эмоциональное повреждение, связанное с утратой чувства собственной ценности. Этот термин ввел известный психоаналитик Хайнц Кохут, основатель теории самости. Нарциссическая травма возникает, когда человек сталкивается с ситуацией, которая разрушает его представление о себе как о значимом, достойном и целостном человеке. Очень похоже на нарциссов,...

Давайте сначала разберемся: в чем разница - зависимость и созависимость Зависимость - это паталогическое желание обладать объектом удовлетворения потребности. Сюда мы относим и химические зависимости(наркотики, алкоголь и тд) и нехимические зависимости(азартные игры, компьютерные игры, тики-токи). Созависимость мы смело можем отнести к нехимическим зависимостям! Почему? Созависимые отношения - это отношения, в которых двое обоюдно зависимы друг от друга, или один зависим от наркотиков, например, а второй его спасает и тоже зависит от первого...

Усталость и апатия — это сигналы организма, которые указывают на внутренний дисбаланс. Чаще всего они возникают не от физического истощения, а от эмоционального. Когда мы игнорируем свои чувства и копим в себе негативные эмоции, это отражается на нашем состоянии, увеличивая напряжение и провоцируя выгорание. Причины эмоциональной усталости 1.Подавление негативных эмоций Мы часто стараемся не показывать гнев, обиду или печаль, чтобы "не быть проблемой" для окружающих. Однако эти чувства не исчезают, а накапливаются, создавая внутренний конфликт...