BlagoDaria

ПЕРЕЕЗД Сегодня впервые за последние три месяца абсолютно выспалась и проснулась с ясной головой. Оно и неудивительно, ведь я проснулась не в обычной квартире в центре города, а в пусть маленьком, но ДОМЕ, на земле, в двух шагах от леса! Проснулась не под шум машин и громкую музыку из них же, а под пение птичек, лёгкое дуновение почти весеннего ветерка и шум деревьев вокруг... 😇🥰😌И я подумала:Боже, да какое же это счастье и почему я со своим кредо Отшельника по жизни до сих пор не догадалась снять не квартиру, а дом?!Здесь ещё надо отметить, что вся наша семья всю жизнь жила в своих домах, а квартиры всегда воспринимались как вынужденная и временная мера да и вообще-что-то на печальном) Наличие твёрдой земли под ногами было не чём-то из ряда вон, а обычной нормой и естественной потребностью для каждого человека. Однако я, со своим пристрастием к частой смене обстановки и городов, оказалась вынуждена вот уже немалую часть жизни снимать квартиры.И конечно, в основном во всех своих делах подстраивалась под сына, которому всегда нужно было ходить а садик/школу/секции ну в общем как и у всех. И вот сейчас, скажу честно:переезд был совершенно незапланированный, в дом тем более, однако, как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло:из-за определённых внезапных трудностей со здоровьем и потребностью в гармонии и чистом воздухе, возникла мысль уехать за город-и знаете, пожалуй, это была самая лучшая идея за долгое время! Хотя желание жить в доме было всегда, и разговоры об этом не прекращались, но обыденность усыпляет,и отчего-то мы все,зачастую, откладываем на неопределённый момент осуществление своих истинных мечт.. Так и я, как оказалось, жила в некотором противоречии сама с собой и собственным телом, которое не раз намекало мне, что городская суета не для меня, что нужно больше простора и природы вокруг,хочу в лес, хочу в лес, хочу в леееесс.. 😶‍🌫 И вот я здесь, и лес тоже здесь, а ещё море Солнца, море 🌊купаться тоже имеется, в общем, не знаю, что нас ждёт впереди, но именно сегодня я бесконечно благодарна: Богу Творцу, за то, что он дал возможность мне жить на этой прекрасной Земле 🥰 Своим близким и родным за то, что в трудную минуту не бросили меня наедине с самой собой 😇 Своему коту, который неотступно следует за мной где бы я ни была и смело осваивает новые территории 🤓 И самое главное:своему ТЕЛУ за выдержку и защиту. Своему Духу за то, что неустанно ведёт меня к новым горизонтам. И своей Душе за то, что наполняет каждую клеточку моего тела своими чудесными энергиями и учит меня всё больше становится СОБОЙ. 🫂ЛЮБЛЮ. БЛАГОДАРЮ. ВЕРЮ. ЖИВУ.

ТРЕВОГА В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ В последнее время, наряду с ростом напряжённости в нашей стране да и в мире в целом, стало очень заметным общее "помутнение" на лицах большинства людей. И когда я говорю "помутнение" я имею ввиду не потерю рассудка, а именно наличие мутного, неясного выражения лица. Идешь по улице и общий эмоциональный фон уже не просто оставляет желать лучшего, а порой и откровенно пугает. На мой субъективный взгляд даже во времена ковидные (не столь отдалённые)люди и то находили больше поводов для радости, а сейчас искреннюю улыбку чаще можно встретить в основном у психологов или других помогающих профессий-и то, конечно же, не за бесплатно. Добавить на это тяжёлое январское небо, затянутое облаками-и вуаля, сезонная депрессия ну или тревожное расстройство тебе обеспечено. И это я про ЮГ, уважаемые. А если залезть поглубже в региональную глубинку, то поводов для улыбки останется и того меньше. Даже я, по долгу службы да и по рождению будучи человеком мега позитивным и жизнерадостным, наблюдая всё происходящее вокруг, приуныла. Приуныла и сама не заметила, как позволила этой томной коллективной меланхолии укутать меня в своё тёплое депрессивное одеяльце и погрузить в полнейшее бездействие. Привычные дела перестали приносить удовлетворение,а на новые попросту не осталось сил. Добавьте на это мою гипер-чувствительность и сенситивность,сопереживание людям и желание облегчить чужую боль-и уровень моей тревоги взлетел до небес... За компанию, так сказать)) Ещё много лет назад предсказывали, что депрессия станет болезнью 21 века, и действительно, сейчас уже никого не удивишь личным психологом, а не разбираться в родовых сценариях и установках так и вовсе-дурной тон. Но это всё, конечно, интересно, скажете вы, а что с этим делать? Лично я нахожусь ещё в этом "эксперименте".Каждый день наблюдаю за своими ощущениями и ставшей уже привычной мыслекруткой, основанной на бесконечном проигрывании негативных сценариев самого разного толка:от наличия неизлечимых болезней до теории катастроф и заговоров масонов... Поддавшись своей тревоге, кстати, я прошла полное медицинское обследование, по итогам которого- пока что- я выхожу вполне здоровым человеком (но не забываем, что здоровых нет, а есть недообследованные ☝и эта мысль тоже-от того самого тревожного расстройства). Также я научилась измерять своё давление, пульс, пить разные лекарства, витамины, разбираться в анализах-да и вообще, что называется, погрузилась в проблему и в своё тело целиком. И что хочу сказать, друзья, если вы как и я вдруг заподозрили у себя тяжёлую болезнь.Или у вас начали появляться навязчивые страхи и тленности этого бытия, вы прошли кучу врачей и потратили кучу денег, а вам рекомендуют наладить режим и пропить успокоительное. Если самочувствие день ото дня становится только хуже и вы чувствуете упадок сил-скорее всего, вы стали жертвой сезонной или уже клинической депрессии. Что с этим делать? Во-первых, признать это состояние. Понять, что это такая, же болезнь как и грипп или сахарный диабет. Дальше, ни в коем случае не затягивать с лечением, по опыту скажу вам, если такое состояние случилось в первые, то до полугода начатое лечение подействует в разы быстрее и эффективнее, нежели то, что было начато позднее-депрессия болезнь коварная и пускает корни очень глубоко. В-третьих, обязательно помимо общего укрепления организма найти грамотного психолога или психотерапевта, который поможет вам осознать всё триггерные точки в вашей жизни, которые запустили это состояние. И, конечно же, ни в коем случае не стесняться просить о помощи своих родных и близких, обязательно говорить о своих мыслях и чувствах!Ведь именно понимание того, что ты не один (и никогда по-настоящему не одинок) даёт ощущение опоры и поддержки, а также помогает увидеть свет даже в самую тёмную ночь Души! С любовью и добром ко всему живому, Дарья Ваш энергопсихолог и мета-практик