Путешествие,Браун Эмилия

Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, что сопровождает нас всю жизнь, от утреннего кофе до вечернего просмотра сериала. Да, речь о привычках! Мы часто говорим: "Вот бы выработать привычку заниматься спортом" или "Надо бы избавиться от привычки грызть ногти". Но задумывались ли вы, как эти самые привычки вообще формируются и почему они так крепко держатся? Давайте разберемся в этой "магии" вместе! Представьте себе привычку как маленький, но очень умный механизм в нашем мозгу. Этот механизм работает по простому, но гениальному принципу: сигнал – действие – награда...

Эффект Даннинга-Крюгера – это когнитивное искажение, при котором люди с низким уровнем компетенции в определенной области склонны переоценивать свои знания и способности. В то время как более опытные и компетентные специалисты, наоборот, могут недооценивать свои способности и чувствовать себя менее уверенно. Это явление стало одним из наиболее изучаемых аспектов психологии в последние десятилетия и может объяснить множество ситуаций в нашей жизни. Происхождение эффекта Эффект был назван в честь психологов...