Самосострадание. Почему я часто критикую себя?
Почему вместо сострадания к себе вы часто прибегаете к критике? Данный термин «самосострадания» в наши дни довольно таки специфичный. Но я постараюсь объяснить вам его идею простым языком: Это значит, что человек, несмотря на все трудности и проблемы, должен относиться к себе так же, как бы он относился к своему лучшему другу. Например: у лучшего друга случилась беда, а вы, вместо того, чтобы указывать на его ошибки, поддержали и помогли советом или делом. Только теперь поставьте на место своего друга-себя...