Настя Корея

Новая обновленная программа детокс , которая сделает из вас человека ! Первая такая стартует с 1.03. Записывайся количество комплектов ограничено! С моим участием и ведением ! Формат телеграмм

Рецепты на наших коктейлях 1. Ингредиенты: 🪼1 спелый банан 🪼Растительное молоко (можно обычное)- 100 мл. 🪼Растительное масло - 1 ст. л. 🪼смесь energy diet Сода - 1/2 ч. л. По желанию можно добавить 1 финик. Приготовление : 🪼Банан пюрировать с молоком и маслом, добавить energy diet и соду, перемешать венчиком, дать постоять 10 минут, выпекать в вафельнице 5-6 минут, или в виде оладьев обжарить на сковороде с двух сторон до румяности. Приятного аппетита 😋 2. Ингредиенты на 8-9 штук: • банан 🍌 - 2 шт; • миндаль - 70 г; • какао - 30 г; • корица - 1/2 ч.л; • кокосовое или сливочное масло - 35 г; • яйцо 🥚- 1 шт; • овсянка - 200 г + 50 г; • клюква - 80 г. ⠀ → В комбайн кладем банан, миндаль, овсянку (200 г), какао, корицу, масло кокосовое и яйцо- измельчаем до однородности. → К измельченной массе добавляем оставшуюся овсянку и клюкву. Перемешиваем. → Выкладываем на противень застеленный пергаментной бумагой печенье (по 2-3 ст.л.) → Выпекаем при 170С 15-20 минут. 3. Можно конфетки делать 😋 нужна просто 1 порция ED (любой вкус, мне больше нравится кофе или шоколад) и молоко 🥛 2 ст ложки, Без яйца 4. панкейки из функционального питания SMART FOOD 1 пакетик SMART 2 маленьких яйца либо 1 большое Долить молока до нужной консистенции примерно 3 ложки столовые (я использую только альтернативное молоко, но можно любое) Половинка банана 🍌 Положить 1-2 кружочка в серединку панкейка 😍 получается супер правильный ПП завтрак и очень сытный👍🏻 5. Перекус Порция мягкого творога + енерджи диет, орехи и ягоды.