Утро - взлетная полоса жизни. Каково утро - таковы и шансы на "взлет".
Хорошо вставать до рассвета, ибо такие привычки способствуют здоровью богатству и мудрости. Аристотель. Вы говорите, Вам катастрофически не хватает времени, сейчас об этом и поговорим. Часто слышу от знакомых, что нам на то или иное действо (зарядка по утрам, разминка днем, прогулка на свежем воздухе вечером или перед сном и т.д.) не хватает времени, время то хватает просто "ЛЕНЬ - МАТУШКА", конечно, его не будет у Вас никогда, если вы встаете в промежутке с 08:00 до 12:00 (глубоко после рассвета)...