Kristina Mazunova
2
подписчика
Как похудеть без вреда для здоровья.
Осанка, мышцы тазового дна и эффективные силовые тренировки с правильной техникой.
Твой лучший тренер 🫶🏼
Как похудеть без вреда для здоровья.
Осанка, мышцы тазового дна и эффективные силовые тренировки с правильной техникой.
Твой лучший тренер 🫶🏼
2 года назад
3 ошибки из-за которых люди не худеют
Наверное, каждый слышал фразу, что жир локально не горит. И в погоне за красивыми формами люди урезают калории и пытаются похудеть в своих проблемных местах: животе, ушках, бедрах. В итоге, худеет все, кроме этих мест. Почему так происходит? Красивая фигура без лишней жировой прослойки при урезании калорий будет только у тех, у кого нет проблем с осанкой, мышцами кора, глубоким мышцами пресса и мышцами тазового дна. Для остальных при похудении ничего существенно в пропорциях не изменится. И проблемные места так и останутся проблемными...
