О жизни с медитациями

Интересно, из чего у людей складывается понимание этого мира? Понимание себя? Далеко не все знают себя, понимают свои чувства, проживают мгновения жизни, а не просто заглатывают её. У многих (наверное даже у большинства) есть огромный потенциал и способности, которые человек не замечает. А если замечают, то далеко не все хотят его раскрывать и проявлять. И всё бы ничего, но этим мы теряем себя, живем не свою жизнь, чувствуем какую-то неудовлетворенности даже когда вроде бы всё есть. Насколько глубоко можно узнать себя? Думаю, что это процесс, который длится всю жизнь...

Часто ли вы бываете по-настоящему наедине с собой? Чтобы без телефона, сериала, книги, музыки и даже медитации? Только я и мои мысли, чувства, ощущение, мое состояние себя в моменте. Честно, мне долгое время было страшно. Хоть чем-то бы заняться, только не быть наедине с собой. Казалось, что я узнаю про себя какие-то "страшные" вещи. Не знаю какие, но это чувство, что внутри меня скрыты "демоны" было очень острым. Постепенно я поняла, что даже самые страшные "скелеты" - это не повод, чтобы отказаться...