Статьи на вечер

Витамин D, часто называемый «солнечным витамином», — одно из самых важных веществ для нашего организма. Он уникален тем, что действует не только как витамин, но и как гормон, регулируя множество процессов. Почему он так важен и как поддерживать его уровень? Разберемся в статье. Организм получает его тремя путями: Дефицит витамина D — глобальная проблема. По данным ВОЗ, около 1 млрд людей во всем мире имеют его недостаток. В зоне риска: Симптомы дефицита:...

Пятнистое озеро Клилук (Spotted Lake), расположенное в провинции Британская Колумбия (Канада), — одно из самых загадочных природных явлений на планете. Этот водоём, напоминающий инопланетный ландшафт, привлекает внимание не только своей красотой, но и уникальной историей, тесно связанной с культурой коренных народов. Озеро Клилук — это солёный бессточный водоём, образовавшийся в результате испарения воды и накопления минералов. Его длина составляет 700 метров, ширина — 250 метров, а береговая линия — 1,7 км ...

Остров Хасима, также известный как Гункандзима («остров-линкор»), — одно из самых загадочных мест Японии. Этот крошечный клочок суши в Восточно-Китайском море, расположенный в 15 км от Нагасаки, превратился из промышленного гиганта в город-призрак, ставший символом стремительного взлёта и падения угольной эпохи14. До XIX века Хасима была необитаемой скалой, где гнездились птицы и отдыхали рыбаки. Всё изменилось в 1810 году, когда здесь обнаружили залежи угля. В 1890 году остров приобрела корпорация Mitsubishi, начавшая промышленную добычу ресурса...

В маленьком городке Вествью, затерянном среди черных сосен, стоял дом, о котором не говорили вслух. Старый особняк Уитменов, почерневший от времени, будто обугленный изнутри. Его окна были забиты досками, а на крыше гнездились вороны, чьи крики звучали как смех. Местные шептались, что каждые 19 лет дом «просыпается». В ту осень, когда Лиза переехала в Вествью, ей было 19. Она приехала изучать историю города для университетской работы, но в архивах нашла лишь обрывочные записи о семье Уитменов. Последняя запись гласила: «Эбенезер Уитмен исчез вместе с женой и дочерью 31 октября 1903 года...

Витамины — незаменимые органические соединения, необходимые для нормального функционирования организма. Они участвуют в обмене веществ, укреплении иммунитета, работе нервной системы и многих других процессах. Поскольку тело человека не синтезирует большинство витаминов (или производит их в недостаточном количестве), важно получать их через питание или добавки. Рассмотрим основные витамины, их роль, источники и последствия дефицита...