Моё любимое ПРЛ При работе с ПРЛ нас обычно отправляют к психотерапевту на когнитивно-поведенческую терапию (выработай варианты действий в разных ситуациях, чтобы не казаться ебанутым хи-хи и не мешать нормальному обществу жить и не удивляться). Хороший психиатр может подобрать реально действенное медикаментозное лечение (ну правда, будет лучше), это слегкааа сделает бурю невнятных чувств похожим на какие-то реальные эмоции (я лично большую часть времени вообще не понимала, что я чувствую, как реагирую на большую часть ситуаций, я серьёзно, эмоциональный всплеск есть, а понимания что это за эмоция и какая она: "хорошая" или "плохая" нет. Из всего моего длинного пути (а расстройство у меня с рождения) я могу сказать вот что: психотерапия мне не помогает, возможно, я к 30 годам не встретила грамотного специалиста, который мог бы работать с моим расстройством, но у меня есть чёткое мнение, что просто человек с совсем другим строением психики меня, естественно, понять не может. Мне помогает бесконечное количество рефлексии, "примерка" разных эмоций к ситуациям, разное проявление этих эмоций (как игра в театре, только ты в нём как бы живёшь), выработка очень строгого рутинного режима, планирование заранее каждого дня поминутно (если у меня нет плана, я сразу валюсь в пустоту, не понимаю кто я, зачем я живу, ведь всё в конечном итоге не имеет смысла. Чувствую физическую боль в "душе" и очень хочу "домой", даже если я уже дома. Пишу такие тексты на разных ресурсах, потому что у меня никогда в жизни не было человека, который бы меня понял и принял. Люди, которые говорили, что я ебанутая конееееееееееечно были, слона не утаить, но это всегда было скорее с каким-то презрением, нежели с желанием помочь. А я очень хочу, чтобы кто-то другой проходил более приятный и верный путь. мой тг канал:t.me/...mys
4 месяца назад