В гармонии с собой ❤️

Челлендж - забота о себе 2/30 Разберитесь с документами. Подайте налоговую декларацию, разберите гарантийные талоны и чеки, сложите документы в папки по категориям. #челленж #марафон #заботаосебе #расхламление #порядок #минимализм

Челлендж - забота о себе 1/30 Приготовьте себе вкусную и полезную пищу. Не важно завтрак, обед или ужин. Важно чтобы вы готовили его осознанно, не торопясь, не отвлекаясь на соц сети и мысли о предстоящих делах. Обязательно сделайте красивую подачу блюда, украшение зеленью или фруктами, сервировку стола или просто любимую тарелку. Во время еды, также не стоит отвлекаться. Посмотрите на ваше красивое и полезное блюдо, ощутите его вкус и аромат. Будьте целиком в этом моменте. У меня сегодня сырный суп) #челлендж #марафон #заботаосебе #осознанность #будьвмоменте #еда #любисебя

Репост

О канале Моя цель - вместе с вами достигнуть приятия себя и гармонии, большей осознанности и понимания себя. Здесь будут разные челленджи и марафоны о заботе о себе, гармонии, женственности, самосовершенствовании и подобные. Здесь не будет каких-то сложных и непонятных техник. Возможно некоторые задания вы вообще делаете каждый день) В комментариях вы можете обсудить свои ощущения, высказаться и просто найти поддержку и понимание от других участниц. #челленж #саморазвитие #марафон #гармония #женственность #ксебенежно