Дофаминовое голодание, что такое и с чем его едят?
Так что же такое дофаминовое голодание? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала узнаем, что такое дофамин. Простыми словами дофамин – это гормон и нейромедиатор (передаёт сигналы нервных клеток), который вызывает у нас чувство удовольствия, прилив мотивации и энергии в награду за выполненное действие. Почти все наши действия вызывают выработку дофамина. Вы покушали – вырабатывается дофамин, прогулялись по парку – вырабатывается дофамин, потренировались – вырабатывается дофамин. Но в отличие...