Найти в Дзене
10 месяцев назад
 • Вы подписаны

Я УСТАЛА СТАРАТЬСЯ

Я УСТАЛА СТАРАТЬСЯ Однажды я устала стараться быть хорошей мамой и уехала в лес. Чтобы поорать там. До слез и всласть. И отпустило. И полегчало. Это был крутой способ снять накопившийся стресс. Экологичный. Во всех смыслах, в лесу же 😁 А стресс, между прочим, очень сильно влияет на то, что и сколько мы едим. Хочется жирного, сладкого, и побольше. Мы можем заедать самые разные стрессовые ситуации: «Ненавижу этого придурка!», «Как же меня бесят эти тупые правила на работе!», «Я устала, я так больше не могу»...

10 месяцев назад
 • Вы подписаны

«ПОСЛЕ 40 МЕТАБОЛИЗМ УЖЕ НЕ ТОТ

И я не та И торт не тот... На фотке слева – я в 30 лет, справа – в 42. А между ними был лишний десяток кг, но сейчас не об этом. А о том, что история про «замедлившийся метаболизм после 40» — это устаревшие данные. А для кого-то — удобная сказка для оправдания лишнего веса. Самое интересное, что и специалисты так думали долгое время. Раньше предполагалось, что к среднему возрасту – 35-40 лет – базовый обмен веществ снижается. Базовый метаболизм – это энергия, которую тело тратит на работу всех клеток и органов, даже если мы лежим...

1 год назад
 • Вы подписаны

Считайте это манифестом. ЕШЬ КРАСИВО — СТАRЕЙ ДЕРЗКО В свои 43 я оказалась в очень странном месте… Как и многие женщины после 40. Ни молодая, ни старая. В таком возрасте, о котором по-нормальному особо не принято говорить. Тема менопаузы и периода перед ней почти табуирована. Эйджизм процветает. Стареть считается некрасивым. Не сексуальным. Само слово «старость» пугает и отталкивает. Кстати, я долго думала над главными словами: «Старей дерзко». Сомневалась. Удаляла. Переписывала. «Старей» — разве это может быть привлекательным? Как можно вообще призывать — «старей!»?! Никто же не хочет стареть! Но потом я поняла. В этом и есть миссия. Открыто и честно назвать вещи своими именами. Да, девчонки, мои зажигательные красотки. Мы — стареем. Постареют все. Но КАК мы будем это делать? Стыдливо мэйкапить очередную морщинку? Колоть ботокс как не в себя? Избегать селфи без молодящего фильтра? Выставлять в аккаунте только лучшие фотки из юности? Отказываться от встреч с однокурсниками, чтобы никто не видел нас ТАКОЙ? Или все-таки быть собой и остаться собой? Да, не молодой, но все равно обворожительной и потрясающе свободной. Сделать, что давно хотела, но думала, что «уже поздно». Сменить работу, начать учить новый язык, встать на коньки. Увидеться с теми, по кому скучала. Надеть офигенное платье и пойти зажигать. Как в прежние времена поржать с подружками в голос, а не просто размеренно поулыбаться, как подобает дамам. Вот это я и назвала СТАРЕТЬ ДЕРЗКО. Так что решительно стерла обтекаемые, туманные формулировки, похожие на подтаенное мороженое. В отличие от него они скользкие и неприятные из-за своей лживости. И вернула на свое законное место эти слова — старей дерзко. Не бойся уже никого. Не оглядывайся ни на кого. Черт побери, нет уже на это времени. Так что не пойти ли вам в жопу, юные господа инфлюенсеры, апостолы эйджизма! Вы ведь все равно в ней окажетесь, как и все мы (ну, я же легализовала здесь слово «жопа», теперь вот приходится куда-то вворачивать при случае 🤣) …... Я стою перед зеркалом. Смотрю на тело, которое уже никогда не будет прежним. Оно — потрясающее. Каждый шрам, вмятинка и морщинка — это моя история. И я хочу творить ее дальше, красиво и размашисто, насколько это будет возможно. А для этого надо позаботиться о нем, чтобы стареть КРАСИВО И ДЕRЗКО. Пошла лопать малину.

1 год назад
 • Вы подписаны

ВОТ ЧТО ПРОДЛИТ НАМ ЖИЗНЬ Рецепт нового видео: – 2 горошины баловства – 1 кг научных данных [1] – полная горсть драмы – щепотка самоиронии и кусок подпорченного дайкона Порубить, смешать, намотать на ус. Затем сходить в магазин и купить свежих овощей на ужин. Приготовить и съесть (!). 😄 #экспериментысЕдой Источник: 1 — World Obesity Atlas 2023, https://www.worldobesity.org/resources/resource-library/world-obesity-atlas-2023

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент