Найти в Дзене
СтатьиЕщё
У тебя же хорошая семья была, что ноешь?
Вы когда-нибудь пробовали объяснить свою боль и получали в ответ: «Ну ладно, у тебя же хорошая семья была. Чего тебе вообще не хватало?» Вы замолкали, потому что возразить как будто нечего. Формально все было: крыша над головой, еда, одежда к школе, подарки на день рождения, все по списку. Только вот этот список почему-то не отменяет то, что живет внутри. Не отменяет тревогу, которая не отпускает, ощущение, что ты всегда немного лишний, усталость от того, что приходится постоянно доказывать свое право просто существовать. Мы привыкли измерять детское благополучие видимым: отсутствием катастроф,...
1 месяц назад
Психологический разбор фильма «Сентиментальная ценность»
Фильм «Сентиментальная ценность» номинирован 9 раз на Оскар (выиграл в номинации «Лучший иностранный фильм»), поэтому он представляет особый интерес: что за фильм такой получился у норвежцев, который так...
1 месяц назад
О НАДЕЖНОЙ ПРИВЯЗАННОСТИ
Всем нам нужны периоды работы и периоды отдыха. Среднестатистический человек в течение дня напрягается, а вечером может позволить себе расслабиться, ночью спит в своей уютной кровати. Сменой напряжения и расслабления окутана вся наша жизнь...
1 месяц назад
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ РАЗБОР ФИЛЬМА "ГОРНИЧНАЯ"
Фильм «Горничная» Пола Фига, конечно, затягивает с первой минуты и сразу же вызывает массу вопросов. Однако толика разочарования у меня тоже есть, потому тема идеального мужчины-психопата уже набила оскомину, но, как говорится, «повторенье – мать ученья». Еще раз вспомним, что психопат очень часто создает идеальной образ без сучка и задоринки...
1 месяц назад
Великие женщины в психологии
Когда мы говорим об истории психологии, чаще всего в голове всплывают мужские имена, но не стоит забывать, огромный вклад в психологию внесли десятки женщин, которые двигали науку вперед, несмотря на предрассудки, закрытые двери университетов и общество, которое порой просто не воспринимало их всерьез. 1. Анна Фрейд Быть дочерью Зигмунда Фрейда — это и привилегия, и ловушка. Анна выбрала третий путь: она стала самостоятельным ученым, который пошел дальше отца. Именно она систематизировала и развила...
1 месяц назад
Я на тебя жизнь положила
Маше было семь лет, когда она попросила маму купить ей цветные карандаши, потому что старые сломались. Мама поставила кружку на стол, посмотрела на нее долгим взглядом и сказала: «Ты вообще понимаешь, сколько я для тебя делаю? Я всю жизнь на тебя трачу, здоровье гроблю, от себя отрываю — а ты новые карандаши требуешь, нет у нас денег, нет, и не ной тут». Маша не получила карандаши, но получила ощущение, которое поселилось где-то в районе груди и никуда не уходило: это ощущение, что она должна, что...
1 месяц назад
О СКАНДАЛЕ ВОКРУГ НАДЕЖДЫ СТРЕЛЕЦ
Сейчас в сети разгорелся скандал по поводу интервью актрисы Елены Яковлевой Надежде Стрелец. Началось все с того, что ораторский клуб «Король говорит» выложил видеоразбор кусочка интервью, где Елена Яковлева говорит о смерти родителей, а Надежда якобы улыбается. После этого в сторону Стрелец началась волна хейта, ее обвиняют в холодности, злоупотреблении пластикой и недостаточном сопереживании. Я часто смотрю канал Надежды и это интервью я тоже посмотрела. Лично мне не показалось, что журналистка...
1 месяц назад
БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ФОРМАТЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ Если вам необходима психологическая поддержка "в моменте" - вы можете найти меня в приложении "Олимп", @помощник1304 Если вы заинтересованы в более долгосрочном формате взаимодействия - можете написать в сообщения группы. ПЕРВЫЕ ПЯТЬ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЙ БЕСПЛАТНО.  Цена последующих консультаций вас приятно удивит. Это хорошая возможность обратиться недорого к начинающему психологу, если вы откладывали. Условия: старше 18 лет; только индивидуальный формат (не пары); не работаю с зависимостями и суицидальным поведением. НЕМНОГО О СЕБЕ Мое основное направление - когнитивно-поведенческая психотерапия, но при этом я интересуюсь многими другими подходами и люблю интеграцию, где это уместно. В своей работе я применяю комплексный подход, исследуя мысли, эмоции, поведение и телесные реакции. Основная цель - разобраться, что нужно именно вам без стандартов и клише. Мое образование: магистр психологии, Московский институт психоанализа, направление "Когнитивно-поведенческая психотерапия" - это значит, что я несколько лет училась психологии, прошла все базовые дисциплины, провела исследование и защитила магистерскую диссертацию, а также освоила основы метода КПТ; прошла курс психиатрии для психологов и завершаю большой курс по клинической психологии, чтобы лучше помогать клиентам, знать и видеть, как психика работает "в норме" и "с особенностями"; прошла курсы по основам гештальт-терапии, фигуре матери в консультировании, основам схема-терапии, телесным практикам - это значит, что интересуюсь разными подходами, чтобы предложить клиентам разнообразные техники для максимальной эффективности; прошла курс по техникам рескриптинг и ДПДГ (EMDR) - это две наиболее эффективные техники по работе с травматическим опытом. Я постоянно повышаю квалификацию, в планах еще много разных курсов, также прохожу регулярную личную терапию. Буду рада знакомству!
2 месяца назад
Психологический разбор фильма «Донни Дарко»
Фильм «Донни Дарко» представляет собой довольно редкий случай, когда кинематограф не просто изображает психическое расстройство как декорацию, а буквально воссоздаёт его изнутри и показывает то, как мышление при шизофрении ощущается самим человеком. Когда смотришь, создается ощущение, что тебя намеренно лишили твердой почвы под ногами, именно поэтому прежде всего мне так понравился этот фильм. Сейчас будет разбор чисто психологической стороны, я не хочу строить теории относительно того, что произошло,...
2 месяца назад
Почему другие такие неблагодарные?
Бывало ли у вас такое, что вы начинали делать что-то хорошее для всех, но в ответ ни «спасибо», ни «давай помогу»? Кроме того, от вас начинают и дальше ожидать такого поведения. Предлагаю подумать, почему инициатива «наказуема». При этом предлагаю посмотреть на это не с позиции «хороший – плохой», а с точки зрения психологии. Человек так устроен, что предпринимать усилия нам непросто. В нашем мозге даже предусмотрен специальный нейромедиатор — дофамин, чтобы нас стимулировать. Представим, что некий...
2 месяца назад
О ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ НАСИЛИИ
Мы довольно долго не называли психологическое насилие насилием. Физическое — другое дело: за него давно предусмотрено наказание, оно оставляет следы, которые видно. Синяк, сломанная кость, кровь — это очевидно, это нельзя отрицать. С психологическим всё иначе: оно не оставляет следов на коже, его сложно доказать, и даже сам пострадавший нередко сомневается — а было ли это вообще насилием? Дело в том, что физически мы крайне уязвимы. В любой момент может упасть кирпич, появится машина из-за угла — и организм не успеет ничего предпринять, тело ведь не торгуется с реальностью...
2 месяца назад
Чему нас учит история успеха Алисы Лью
Алиса Лью – олимпийская чемпионка, выигравшая соревнования в женском одиночном катании на прошедшей олимпиаде в Милане. Она влюбила в себя мир своей легкостью, оптимизмом, лучезарной улыбкой и отсутствием беспокойства. «Золотая медаль? Мне это не нужно. А вот сцена мне была нужна, и я её получила, поэтому в любом случае всё было хорошо, как бы ни сложилось. Даже если бы я упала на каждом прыжке, я всё равно каталась бы в этом платье. Я должна была устроить шоу для зрителей», — говорит Лью. В 2022 году фигуристка на время оставила фигурное катание, чтобы восстановить ментальное здоровье...
2 месяца назад