Мужчины - тоже люди

Частая проблема у мужчин – перфекционизм. Все время кажется, что мог бы сделать лучше. Он не дает себе покоя ни на минуту. Каждая минута должна быть расписана и задействована. Нет времени отдыхать. Нужно всегда быть в ресурсе и что-то делать. Такое состояние вызывает постоянное давление и стресс. Как с этим мы работаем в коучинге? 1. Сначала мы структурируем опыт клиента так, что он видит, что в каждом конкретном случае происходит проигрывание одного и того же паттерна мышления, реакций и поведения. 2. Далее, мы, как будто, растворяем эту программу и завышенные требования к себе. Это не означает, что клиент перестает что-либо делать или делает это хуже. Здесь задача снизить давление и разрушительное воздействие на личность и его жизнь в целом. Тогда можно проживать жизнь, где вы просто хорошо делаете, то, что нужно, но это не создает давление. Жизнь, где есть время на отдых и интерес. _________________________ Запись на консультации: vlada.expert.coach@gmail.com или через форму на сайте: vlada.expert Подпишитесь, пожалуйста, в поддержку канала. Желаю всем добра и ясности!

Знаете, что самое страшное для мужчины? Быть слабым. Они даже не могут произнести эту фразу. Для них это сложно показаться или быть таким. Если перевести фразу «страшно быть слабым» на профессиональный язык, то это может выглядеть так – я испытываю страх перед эмоцией стыда. Я боюсь потерять лицо. Это стыд за себя. За то, что могу разочаровать близких – жену, маму, дочь, отца… кого угодно. Поэтому кажется, что нужно быть всегда сильным. В процессе коучинговой работы я создаю пространство, где можно быть слабым. Показываю клиенту чего именно он боится. Мы углубляемся в эмоцию стыда, чтобы понять, что там нет ничего существенного и важного. Эмоция — это просто вибрация в теле. Так я привожу клиентов в точку, где просто не страшно! __________________________ Запись на консультации: vlada.expert.coach@gmail.com или через форму на сайте: vlada.expert Подпишитесь, пожалуйста, в поддержку канала. Желаю всем добра и ясности!

Я ничего не чувствую, ни плохо, ни хорошо – часто слышу от мужчин. Их жизнь становится будто бессмысленной в целом. Эмоции – это некий навигатор. По ним мы можем определить, что с нами происходит. Если мне хорошо, то я ощущаю спокойствие и безмятежность. Если я злюсь, то это тоже результат чего-то. Но самое страшное, что мы можем сделать с эмоциями – это их заморозить! Если мы блокируем негативные эмоции, то автоматически блокируются и позитивные. Когда мужчина перестает чувствовать, то начинает двигаться по жизни из позиции «надо». И где-то по пути забывает, что он имеет право на радость и интерес. Ведь позитивные эмоции могут быть неимоверным топливом для решения любых задач. Но нет волшебной таблетки, чтобы вновь начать чувствовать. Поэтому мы начинаем работу постепенно, вспоминаем эмоции, как бы прикасаемся к ним. Чтобы в конце привести мужчину к состоянию, где он опять чувствует. _________________________ Запись на консультации: vlada.expert.coach@gmail.com Подпишитесь, пожалуйста, в поддержку канала. Желаю всем добра и ясности!

Я работаю в основном с мужчинами и часто слышу: Я уже ничего не хочу… Особенно от мужчин после 40 лет. Впечатление, что они запутались в смыслах, не видят своих желаний и потребностей. Мужчины долгое время живут головой и забывают чувствовать. Просто их так приучили. Говорили, что можно, а что нет. И мужчина решает, что не должен проявлять чувства. Он должен быть сильным. И чем старше, тем это утверждение тверже. И получается, что мужчина проживает свою жизнь через родных/семью. Раз они довольные и счастливые, значит – я молодец, игра пройдена. Таким мужчинам нужно идти не к психологу, а к коучу! Так вы не будете терять время на выяснения причин происходящего. И начнете работать с тем, что уже есть. Найдете то, что поможет по-новому строить реальность. _________________________ Запись на консультации: vlvlada.expert.coach@gmail.com Подпишитесь, пожалуйста, в поддержку канала. Желаю всем добра и ясности!