Для девочек🩷

Финансовая забота🤍 1️⃣Записывай свои расходы; 2️⃣Узнай свои финансовые привычки; 3️⃣Начни инвестировать свои цели; 4️⃣Продумай план финансовых расходов; 5️⃣Начни откладывать; 6️⃣Плати за счет вовремя; 7️⃣Старайся избегать импульсивных покупок; 8️⃣Напиши свои эмоции, связанные с деньгами; 9️⃣Пиши список продуктов перед походом в магазин.

Научитесь видеть свой прогресс. Просто разбирайте цели на маленькие шаги. Это избавит от ощущения, что вы не движетесь вперед. А выполнение мелких задач зарядит энтузиазмом.

Плохо, но не знаешь почему? Задай себе эти вопросы: На что я трачу свою энергию? Если ли источник стресса, что-то, что давит на меня? Чего я больше всего хочу сейчас? Нужен ли мне отдых? Хорошо ли я сегодня поела? Как я спала? Каким тоном я говорю с собой? Как люди вокруг влияют на меня?

«Ты - сама себе психолог» Ой, девочки, это одна из лучших книг по психологии! Она о том, как принять свое прошлое и отпустить его, начать любить себя, построить крепкие отношения и жить в изобилии. Написана легко, простыми словами. Там нет сплошного текста, есть упражнения, которые будут помогать вам разбираться с проблемами. Всем советую💣

Причины заниматься спортом (Не связанные с похудением) 1. Укрепляет здоровье 2. Появляется чувство уверенности 3. Снижается тревожность 4. Улучшается качество жизни 5. Улучшается качество сна 6. Улучшается настроение 7. Повышается самооценка 8. Появляется больше энергии 9. Подавляются плохие мысли

Про здоровые отношения: Мужчина и женщина, умеющие серьезно и и честно разговаривать - лучшие психологи друг для друга. Вся эта заумная психология совершенно не нужна, если с близким человеком можно поговорить и прояснить происходящее. Чего ты хочешь, чего хочу я, чем ты живешь, чем я живу, что ты от меня ждешь, что я от тебя жду - элементарные вопросы, которые отметут половину проблем и недопониманий. Нужно только набраться смелости и начать говорить об этом. Вадим Куркин, психолог

Будь той девушкой, которая никогда не перестанет усердно работать над собой. Просыпайся раньше, чтобы уделить время себе. Никогда не прекращай совершенствоваться. Мечтай, ставь цели и достигай их. Представь как все будут в шоке, увидев, что ты не сдалась, что ты читаешь книги, занимаешься спортом, что ты независима от телефона. Начни прямо сейчас, все получится!

Я думаю многие из нас любят сидеть с кривой спиной Это влияет не только на красоту, но и на здоровье❗️ Девочки, давайте исправлять ситуацию! Выделите вечером 10 минут и просто займитесь своей осанкой, это же не трудно🤗

Польза массажа сухой щеткой💁🏻‍♀️ • Не нужны особые знания, легко делать такой массаж дома • Улучшает качество кожи, делая ее гладкой и упругой • Способствует улучшению контуров тела • Убирает отечность, как следствие улучшения циркуляции лимфы • При постоянном использовании уменьшает целлюлит • Регулярный массаж способствует уменьшению растяжек, шрамов • Усиливает эффект от уходовых процедур ❗️Но нельзя забывать о противопоказаниях❗️ • Нельзя делать массаж при повреждениях кожи: царапинах, ожогах, ушибах • Воспалительные и инфекционные заболевания • Повышенная температура тела • При кожных высыпаниях, дерматите и псориазе • При варикозном расширении вен • Откажитесь от массажа при большом количестве родинок и папиллом

Опубликовано фото

🎀 Как найти себя в жизни 🎀 💗НЕ СТАРАЙТЕСЬ НРАВИТСЯ ВСЕМ Это же просто невозможно:) 💗НЕГАТИВ Избегайте негатива. Делайте осознанный выбор и минимизируйте суждения 💗СТРАСТЬ Ищите свою страсть. Когда вы верите во что-то, вам стоит стремиться к этому, несмотря на мнение окружающих 💗УЕДИНЕНИЕ Позвольте себе отойти от новостей. Выделяйте время, чтобы просто гулять и размышлять 💗ЗАДАВАЙТЕ СЕБЕ ВОПРОСЫ Они заставляют вас смотреть на вещи шире, чем раньше 💗НАСТАВНИК Ищите наставника. Он поможет вам избежать ненужных препятствий 💗БУДЬТЕ ГОТОВЫ К НЕУДАЧАМ Поиск себя - это процесс, а не цель. Во многом он состоит из проб и ошибок

Приветик👋🏻 Меня зовут Алина 🌸 Добро пожаловать на канал 🫶🏻 Здесь ты сможешь: 🤍Мотивировать себя 🤍Наполняться энергией 🤍Позитивными эмоциями 🤍Получать полезные советы каждый день Ты найдёшь единомышленников, будешь как дома, среди уюта и тепла🫂🖇️ Этот канал для тех, кто хочет ближе узнать себя, жить в гармонии с собой и миром❣️ Можешь связаться со мной по любому вопросу: @alinaiknkv