Наталия в центре

В преддверии нового года сейчас стало можно составлять списки задач на год, карты желаний, визуализировать что хочется, делиться своими списками... И, кажется, это так весело и интересно, эдакая новая новогодняя забава Но у этой забавы есть и обратная сторона. Список может нанести серьезный ущерб вашей самооценке, а то и повлечь за собой более серьезные последствия Почему так происходит? Начну с начала. Списки подходят не всем!!! Кому точно нет? Если вы: Редко доводите до конца начатое Переключаетесь...

3 месяца назад

Созависимость или любовь?

Любовь и созависиимость: как отличить одно от другого? Созависимость это самоусиливающийся паттерн отношений, где регуляция себя отдана другому человеку и поддерживается прерывистым подкреплением и травматической связью. Понятно? Нет? Давайте разбираться Изначально понятие "созависимость" появилось как побочное явление при лечении зависимых. Люди приходили на лечение от зависимости и специалисты обращали внимание на схожие черты их близких и, самое главное, заметили, что поведение этих близких влияет на успех лечения...

3 месяца назад

Как родители влияют на нашу жизнь

Знаете, но что похожа наша жизнь? На большой и абсолютно белый холст. И вот мы рождаемся и смотрим на этот холст, и замираем в нерешительности что-то нарисовать. И красок так много. И кисти любой толщины. Стереть только ничего нельзя. Но вот за нашей спиной встают мама и папа со своими холстами, изрисованными только им понятными рисунками и берут в руки кисти, чтобы нам помочь. Нам, действительно, нужна помощь, чтобы начать. И они рисуют то, что по их мнению, действительно, будет важно для нас....

3 месяца назад

Как мы не умеем устанавливать личные границы Да, название звучит не совсем по-русски, зато содержание максимально наше. Когда дело доходит до обсуждения личных границ, обычно кажется, что границы это что-то капитальное, большое, по типу Великой Китайской Стены. Но как такое построить не понятно. На самом деле эта стена состоит им огромного количества маленьких кирпичиков. Главное не лениться, а положить их все на свое место. Вот вам пример, как мы часто умеем не носить кирпичики. На прошлой неделе я ходила со своей дочерью подростком в поликлинику. Ожидая её очереди мы сидели на диване. Рядом с нами сидели примерно одного с нами возраста мама и дочь. И вот мама говорит: - А вы уже раньше были у врача этого? - Нет - Говорю я. А про себя думаю, как я могла у него быть это ж детская поликлиника. - А у вас тоже ....? - Называет она причину обращения. - Нет. - Сказала я и уткнулась в телефон. Дальше была очередь той девочки и мама начала ежесекундно давать ей указания, как себя вести. - Иди, тебя зовут. Постучи. Громче! Скажи "Добрый день, к вам можно?". Быстрее говори, врач же ждет. Поправь кофту... Я наблюдала за дочерью, которой в этот момент не существовало. Вместо неё была большая мамина марионетка. Девочку было откровенно жаль. Такого активного нарушения, а точнее вообще полного отрицания личных границ я давно не видела. Когда слушаешь уже выросших таких девочек и слышишь - моя мать была такая деспотичная, шагу мне не давала ступить, решала за меня все и даже говорила с кем дружить, а с кем нет, это одно дело. Но вот такая встреча лицом к лицу с этим постоянным героем жалоб на детские травмы заставила меня саму съежится. Очень хотелось встряхнуть эту мать за плечи и сказать - "Алло! Женщина! Почему ты так себя ведешь? Остановись! Спроси у своей дочери хочет ли, чтобы о ней говорили так, словно её здесь нет. Нужны ли ей инструкции на все случаи в жизни. Важно ли ей твое мнение на всё и обо всём? ". К сожалению, это бы не помогло, я знаю. Но именно этих кирпичиков потом не хватит девочке, чтобы выстроить свои личные границы и через дыры внутрь будет проникать всякая дичь... Именно для таких выросших девочек и не только существует мой канал. В нем я рассказываю про границы, взаимоотношения и помогаю ставить в центр своей жизни самих себяt.me/...eyaa

3 месяца назад

коуч это...

Не буду расписывать сколько всякой информации есть про коучей. Правдивой, не очень и откровенно безумной. Поясню, что это такое с моей точки зрения. Итак. Давным-давно в стародавние времена жил-был Тимоти Голви. Был он тренером по игре в теннис. И приходили к нему люди, чтобы улучшить что-то в и игре. И в процессе своей работы он наткнулся на интересный метод тренировок. Он не говорил своим подопечным, что и как делать, не советовал, не критиковал, не ставил никого в пример. Вместо этого он акцентировал...

7 месяцев назад