Как избавиться от осенней хандры и депрессии.
Ваши эмоции - положительные или отрицательные - создаются не самой ситуацией, а тем, как вы ее интерпретируете. Причинами депрессии являются не разочарования, трудности и беды повседневной жизни, а то, что вы о них думаете и как себя чувствуете, столкнувшись с ними. Вот некоторые приемы, позволяющие подготовить организм к наступающей депрессии и таким образом предупредить ее. В тот момент, когда вы читаете эти строки, миллионы людей испытывают приступ депрессии. В некоторых тяжёлых случаях врачи...