Сон. Как сон влияет на нашу жизнь.
Сон играет важную роль в нашей жизни и оказывает значительное влияние на наше здоровье и благополучие. Ниже мы расскажем о том, как именно сон влияет на нашу с вами жизнь: 1. Восстановление организма Во время сна организм проходит через ряд процессов, которые помогают ему восстановиться и подготовиться к новому дню. Во время качественного сна происходит регенерация тканей. Организм активно восстанавливает и регенерирует поврежденные ткани. Это особенно важно для мышц, которые могут быть повреждены после физической нагрузки...