Олег Дорофеев

1 - Леван Сагинашвили Считается одним из самых сильных атлетов армрестлинга в мире. Его прозвище очень похоже с прозвищем Цыпленкова, только Леван – «Грузинский Халк». Этот спортсмен уже семикратный чемпион мира, а также он шесть раз побеждал на чемпионате Европы 2 - Девон Ларратт Второй по силе человек в списке лучших армрестлеров мира. Девон родом из Канады, кроме армрестлинга, он известный профессиональный рестлер в своей стране. Его рекордом стало огромное количество побед, составляющее целых 90% от всех проведенных поединков. Его недавней победой стала победа на Денисом Цыпленковым 3 - Денис Цыпленков Наш соотечественник, достигший небывалых высот...

Для того чтобы заниматься армрестлингом, все таки нужны какие нибудь но мышцы, если у вас две костяшки, то лучше набрать массу, прежде чем заниматься, это может вот травмоопасно. Сам я нахожусь в этом спорте совсем не много, но уже связываю себя с ним. За год тренировкой только рукоборством, я выделил три основных упражнения: 1- подъем на пронацию в изоляции Это упражнение подходит для того, чтобы соперник не «раскрывал» вашу кисть на себя, ведь в таких упражнения работает не большой пронатор, а квадратный (можете почитать на вики). Хочу посоветовать тренироваться с эспандерами для крепких пальцев, так результат будет ещё выше...