Жизнь на кето🥑🥑🥑

Доброго дня, друзья мои! Сегодня поговорим об инсулине. 📌Инсулин представляет собой белок, состоящий из 2 пептидных цепей А(21 аминокислота) и В( 30 аминокислот), связанных между собой дисульфидными мостиками. Всего в зрелом инсулине человека присутствует 51 аминокислота и его молекулярная масса равна 5,7 КДА. 📌Главным стимулятором секреции инсулина является повышение концентрации глюкозы в крови выше 5,5 ммоль/л, максимума секреция достигает при 17-28 ммоль/л. Особенностью этой стимуляции является двухфазное усиление секреции инсулина: ✅первая фаза длится 5-10 минут и концентрация гормона может 10-кратно возрастать, после чего его количество понижается; ✅вторая фаза начинается примерно через 15 минут от начала гипергликемии и продолжается на протяжении всего периода, приводя к увеличению уровня гормона в 15-25 раз. 📌Чем дольше в крови сохраняется высокая концентрация глюкозы, тем большее количество b-клеток подключается к секреции инсулина. 📌Индукция синтеза инсулина происходит от момента проникновения глюкозы в клетку до трансляции инсулиновой мРНК и увеличением трансляции инсулиновой мРНК. Постоянно высокая концентрация глюкозы в крови или частые пики ➡️ постоянно высокая секреция инсулина ➡️ инсулинорезистентность! Свободные жирные кислоты также являются факторами, стимулирующие секрецию инсулина, но тоже только в присутствии глюкозы. ❗Глюкоза в норме ➡️ инсулин в норме ❗ 📌Факторы, влияющие на развитие инсулинорезистентности: На чувствительность к инсулину и развитие ИР оказывают влияние различные факторы: возраст, особенности семейного анамнеза по сахарному диабету, избыточный приём углеводов, наличие дислипидемии, гиперинсулиномия, накопление конечных продуктов гликирования(КПГ), наличие избыточной массы тела, особенности распределения жировой ткани, физическое состояние и тренированность организма, курение; дисбаланс адипоцитокинов, таких как фактор некроза опухоли а (ФНО-а), лептин, висфатин, грелин, адипонекрин, интерлейкин-6, оментин; уровень глюкагоноподобного пептида 1-го типа(ГПП-1), С-реактивного белка как маркера хронического восполения, выраженность оксидативного стресса; повышение уровня альдостерона и снижение инсулиноподобного фактора роста-1(ИФР-1), наличие артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, приём лекарственных препаратов (бета-блокаторы, глюкостероиды, диуретики тиазидового ряда). 📌Вклад перечисленных факторов в развитии ИР различен, он активно изучается в настоящее время. Таким образом, генетически запрограммированная физиологическая ИР в определённый период становится патологической реализуется клинически в развитии различных составляющих метаболического синдрома, преимущественно при наличии гиподинамии, употребления калорийной и богатой углеводами пищи, избыточной массы тела, по мере увеличения возраста. 📌 Гликация- это процесс, при котором молекулы сахара (главным образом глюкоза) присоединяются к белкам или жирам в вашем организме без участия энзимов. Представьте, что сахар прилипает к различным участкам вашего тела и делает их менее функциональными. Этот процесс может привести к образованию продуктов конечной стадии гликации,которые могут вызывать различные проблемы в организме и ускорять процессы старения и развитие хронических заболеваний. Какие можно сделать выводы? ❗высокий сахар в крови- зло. Употребление в пищу простых углеводов и большого количества сахара. Частые перекусы, поднимающие уровень сахара и, как следствие, инсулинорезистентность❗ ❗Процессы гликации-зло. Что к ним приводит? Употребление в пищу сахара, трансжиров и большого количества белка❗ ❗ Риск атеросклероза и ССЗ возникает на фоне инсулинорезистентности ❗ Опасно ли быть на лечебном диетическом протоколе(Кето) 8-9 месяцев в году для устранения всех вышеперечисленных заболеваний? Думаю, нет #инсулинорезистентность

Добрый вечер, друзья мои! ❤️❤️❤️ Сегодня у меня очередной праздник, мой день рождения! Этот шикарный букет подарил мне мой любимый муж! #личное

Добрый день, друзья мои! С началом рабочей недели! Хорошего дня и отличного настроения Вам! ❤❤❤

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Доброе утро, друзья мои! Хорошего дня и отличного настроения! ❤❤❤