Алёна Захарова

? Когда у вас появляется ребёнок, в жизни случаются две вещи. Во-первых, вы начинаете воспринимать 7 часов непрерывного сна как событие, достойное отдельного праздника. А во-вторых, песня «По полям, по полям синий трактор едет к нам» навсегда прописывается где-то в подкорке мозга. Причём настолько глубоко, что иногда не понимаешь: это ребёнок включил «Синий трактор» или у тебя просто начались слуховые галлюцинации. Сам трактор появился ещё в 2014 году. Тогда продюсер Артур Днепровский как раз искал идею для детского YouTube-канала. Изначально, кстати, он вообще хотел делать красную машину...

⭐️ Сердечно обнимаю всех резидентов и рада всем присоединившимся 🧡   Я Алёна Захарова — кто я и чем полезна 🤝 🧩 Здесь у нас удобная навигация по хэштегам — там куча интересного размять мозг и применить к себе и бизнесу 🧩 Здесь эфиры и практикумы про деньги и разные аспекты взаимодействия с ними (крутите пост сразу до ссылок) Про ваш реальный доход под неожиданным ракурсом: ✔️  Три уровня отношений с деньгами: Борьба. Гора. Игра  ✔️  Деньги любят новизну. И это не вещи ✔️  Какие чувства блокируют ваш доход (Что? Да!)   ✔️  Подкаст: Чувство вины и отсуствие самореализации ✔️  Подкаст:...

Если вы руководитель или предприниматель — рекомендую прогрузить в себя каждый пункт и переварить на досуге 🔥 💎 Плохая идея выращивать из лучшего сотрудника руководителя отдела. Он хорош в процессах. Он там гуру. Но навык управлять людьми — это делегирование и работа на цель. Став управленцем, такой сотрудник будет всё перепроверять  и затрахает микроменеджментом. А после выгорит сам из-за тревожности и попыток держать всё в фокусе внимания Хорошая идея: брать готового руководителя и интегрировать его в команду, параллельно улучшая свои бизнес-процессы за счет его опыта и насмотренности   💎 «Командность» не достигается корпоративами...

Сам контракт находится под NDA, соглашение о конфиденциальности мы подписываем с каждым клиентом Но хочу с вами поделиться ключевыми мыслями и смыслами, которые вы можете применить к себе и к своему бизнесу. Они более чем актуальны в эпоху турбулентности 🔥 Для чего проводятся такие поэтапные бизнес-сессии? Любая перестановка в компании — будь то уход людей или найм новых — это зона стресса для всей системы. И красная зона тревожности для сотрудников Запомните: любая устоявшаяся система противится изменениям.  И пока собственник рисует себе в голове бурный рост бизнеса с новым составом команды, внутри команды происходит шатание и перебалансировка...

И в чем здесь подвох?  Хочу поделиться с вами важной мыслью: Все вокруг многие годы продают «баланс» — work-life-balance стал маркетинговым хуком, как самый правильный способ добиться вершин жизни. Правильный ровно настолько, насколько недостижимый. Нам продали фантик 💁‍♀️ БАЛАНСА НЕ СУЩЕСТВУЕТ  В нашем дуальном мире, где с одной стороны шкалы черное, а с другой — белое,  баланс посередине — это буквально серость. Вдумайтесь Годами нам продают баланс через рекламные триггеры как: a) Ощущение расслабления, неги и стабильности — нажимая на эмоциональные кнопки человека, живущего в турбулентном мире b) При этом увязывая это в нашем сознании с чувством движения и развития...

: Чувства — Мысли — Состояние Дорогие, как и обещала к посту выше —  КАРТА ЧУВСТВ с широкой палитрой градаций Это как с фломастерами - есть базовый детский набор на 12 цветов. Для детей постарше - расширенная палитра на 36. Но и есть профессиональные наборы по 168 цветов, где одного зеленого десять оттенков. Чем чутче настроен ваш самоидентифткатор чувств и эмоций, тем более адаптивными и легкими вы можете быть.  Тем понятнее становятся настоящие потребности и яснее причины разных состояний. ...

: чувства => мысли => состояние Дорогие, как и обещала к посту выше —  КАРТА ЧУВСТВ с широкой палитрой градаций Это как с фломастерами - есть базовый детский набор на 12 цветов. Для детей постарше - расширенная палитра на 36. Но и есть профессиональные наборы по 168 цветов, где одного зеленого десять оттенков. Так и здесь. Чем чутче настроен ваш самоидентифткатор чувств и эмоций, тем более адаптивными и легкими вы можете быть.  Тем понятнее становятся настоящие потребности и яснее мысли и состояния...

?  Мы коммуникаторы. Используем язык для решения многих задач. И чем лучше умеем им пользоваться, тем большего добиваемся в работе и жизни.  А как насчет разговора собой и управления своими эмоциями? Вы злитесь. Или тревожитесь. Или чувствуете на душе что-то тяжёлое, у чего нет названия. И хотите избавиться от этого, но не знаете как. Есть приём, который реально работает, и это подтверждают нейробиологи: назови эмоцию по имени, и она потеряет власть над тобой. Это аффективная маркировка. Исследования UCLA показали: когда человек словесно обозначает свою эмоцию, активность миндалевидного тела — части мозга, запускающей реакцию «бей или беги» — снижается...

? В нашей жизни действуют две основные мотивации: «морковка спереди» и «морковка сзади». Эти силы определяют, как мы принимаем решения и как движемся к своим целям. Морковка спереди — это мотивация желания. Она связана с позицией «Я ХОЧУ». Это стремление к своим проектам, доходам, образу жизни и другим целям. Эта мотивация включает в себя: • желание, • интерес, • вдохновение, • творческую энергию ❗️Однако нас редко учат развивать это желание. Мы тренируем силу, выносливость и другие навыки, но почти никогда не уделяем внимания мышце желания. Если пытаться нагружать неразвиваемую мышцу, она может "заболеть" или "порваться"...

Если что-то не получается, легко решить: где-то опять ошибся, сделал что-то не так – и стоит это исправить, как подобных ситуаций больше не будет. Знакомо? В этой логике много иллюзии контроля: она создаёт ощущение, будто существует некая «правильная версия» вас, при которой жизнь становится предсказуемо хорошей На самом деле гораздо сложнее принять, что даже если с вами всё в порядке, даже если вы стараетесь, развиваетесь, что-то понимаете про себя и про других – неприятные вещи всё равно постоянно будут с вами происходить. Мир в принципе не устроен как система, где всё можно отрегулировать за счёт себя В реальности есть невероятное количество вещей, на которые мы не в силах повлиять...

? На днях я зашла в одну из любимых кофеен, и там появился новый десерт с необычным названием, которое я никогда раньше не слышала. Я, конечно, не могла пройти мимо и попробовала его. На следующий день стали происходить необычности. Сначала в книге, которую я сейчас читаю, героиня купила себе этот же десерт. Потом в новостях я прочитала, что скоро выйдет фильм с названием, как у десерта. И это не странное совпадение, а известный эффект -  феномен Баадера-Майнхоф (или иллюзия частотности) У названия интересная история...