Психолог о психологии

Сидите и думаете, как бы поменять поведение мужа, ребёнка, свекрови... и тогда мы заживём и накроет нас счастье. Вот если бы этого не было, тогда всё было бы хорошо. Знакомо? Это жизнь в страданиях. Всегда есть НО! Как быстро и эффективно выйти из этого состояния? Начните прислушиваться в себе: что вам ценно и начните это делать!

Причины лишнего веса индивидуальны. Но суть одна: человек не выдерживает находиться в своих чувствах и заедает их. То есть люди едят много, чтобы не чувствовать боли, сбегают от боли в обжорство. Человек с лишним весом психологический ребенок, потому что взрослый выдерживает, а ребёнок нет.

Партнёры находятся в равной системе. И если муж зарабатывает, а вы только клювик открываете - вы в системе находитесь на месте дочки. Если вы зарабатываете, а муж сидит дома на диване - вы в системе на месте его мамы.

Паническая атака - это я маленькая, не справляюсь. Про нарушение безопасности внутри. Как будто страх больше, чем я и он вот-вот проглотит меня, как бегемот, съест. Съест=смерть. Я умру, меня не станет. ⛔ Стоп! Потрогайте своё тело - вы живы, ничего не отвалилось. Подойдите к зеркалу - кто смотрит на вас? Взрослая женщина или маленькая девочка? Вы взрослый, а значит можете справиться!!! Скажите своей маленькой внутренней девочке: " Милая моя, я большая и сильная, я могущая. Я могу тебя защитить. Ты можешь расслабиться". Выдохните.

Богатый ставит цель и идет к ней, проявляя упорство, ищет путь для достижения, если путь закрыт, смотрит, где можно обойти. Бедный же сдается: «Ну значит не судьба. Ну значит не мое. Подожду еще…» и ждет всю жизнь, так и не взяв ответственность за свою мечту, так и умирает не дождавшись