Найти в Дзене
Что делать, если не получается сконцентрироваться
Мне не понаслышке знакомо состояние, занят одной конкретной задачей, но мозг работает с бешеной скоростью, и мысли не успевают друг за другом. И это не о том, что я такая продуктивная, обдумываю и решаю параллельно несколько дел (я не Юлий Цезарь, увы), а как раз наоборот - это очень контрпродуктивное состояние. Мысли скачут с одной темы на другую, и мозг просто не успевает сосредоточится ни на одной из них. Как результат - учащенное сердцебиение, повышенная возбудимость и попытки ухватиться за все сразу. В какой то момент у меня начинает чесаться все тело (это сигнал о том, что нервы дают сбой), и я понимаю, что так дальше нельзя...
2 года назад
Решила почитать, что нужно делать/о чем нужно писать, что бы тебя читали в Дзене. И признаться, немного расстроилась, везде одно и тоже - доноси свою экспертность, продавай свой продукт/услугу, давай пользу - и будет тебе счастье. А я ведь не эксперт, и пользы от меня не много, да и продавать я, если честно, не умею. Пойти что ли обратно в заметки писать?🫠
2 года назад
Об итогах и планах ✍️ В преддверии нового года мои ленты в социальных сетях "были забиты" подведением итогов, а после - построением планов на будущее. Уже какой год подряд меня это немного, хотя кого я обманываю - много и очень сильно выбивает из колеи. Часто натыкалась на посты о непонимании, почему других может цеплять или даже злить такой контент, типо - не нравится просто перелистни/не читай/отпишись. Конечно, это выход. И я не из тех, кто яростно строчит всем подряд о том, как мне надоели эти выводы и планы. Я о другом. 🤍 Мне кажется, что это все отлично вписывается в существующую тенденцию к успеху, проактивности, продуктивности. Но я сама не вписываюсь в неё. И сложность в том, что "ну забей ты, пройди мимо, не твое и ладно" - я все это понимаю, но мозг все равно начинает сравнивать меня с другими (всегда проигрышный вариант) и меня саму с собой (иногда и здесь бывают промахи). И я судорожно пытаюсь подвести хоть какие то итоги, поставить приблизительные цели, стараюсь, стараюсь, но ничего не выходит. Не получается. Планирование - не мое. Кто бы знал, сколько блокнотов я испортила, пытаясь приучить себя к планированию🫣🫣 И это расстраивает меня, вселяет чувство неуверенности, растерянности и апатии. Будь у меня конкретная цель или миссия, возможно мои реакция и поведение были бы другими. Но сейчас так. И мне немного грустно. Но ведь всем бывает грустно? Да, а ещё итоги и цели/планы - это ТОП, возможно и я когда нибудь научусь .❤️
2 года назад
Всем привет! 🤗 Уухх, я, если честно, немного волнуюсь. Обычно все привыкли начинать что-то с Нового года, дня рождения, следующего месяца или в крайнем случае с понедельника. Среда 10 января - как вам такое, а? 😅 Ну а что? Сегодня у меня, как говорится, звёзды сошлись.💫 Решила, что это отличная площадка для рефлексии. Иногда здесь будут рекомендации что посмотреть, почитать или послушать и мои мысли обо всем увиденном/прочитанном/услышанном, может что-то о хобби и досуге, о вкусных домашних блюдах, о дружбе или ее отсутствии, в общем о моей жизни - о жизни самого обычного человека. 👀 И если кто-то из вас найдет для себя здесь что-то интересное и комфортное - я буду счастлива ♥️ Пришло время знакомиться! 🤩
2 года назад