Что делать, если не получается сконцентрироваться
Мне не понаслышке знакомо состояние, занят одной конкретной задачей, но мозг работает с бешеной скоростью, и мысли не успевают друг за другом. И это не о том, что я такая продуктивная, обдумываю и решаю параллельно несколько дел (я не Юлий Цезарь, увы), а как раз наоборот - это очень контрпродуктивное состояние. Мысли скачут с одной темы на другую, и мозг просто не успевает сосредоточится ни на одной из них. Как результат - учащенное сердцебиение, повышенная возбудимость и попытки ухватиться за все сразу. В какой то момент у меня начинает чесаться все тело (это сигнал о том, что нервы дают сбой), и я понимаю, что так дальше нельзя...