victoria@sensemakers.biz

👍 Немного о психологическом здоровье. 🤫 Термин этот был введен отечественным психологом Дубровиной. Если вообще определение здоровья ВОЗ подразумевает состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие физических и психических дефектов, то психологическое здоровье - это и здоровые психические процессы и в целом здоровая личность. 🔍 Конкретно психологи выделяют следующие критерии психологического здоровья : 1. Осознанность и осмысленность человеком самого себя, своей жизни в мире, 2. Полнота «включенности» проживания и переживания настоящего. 3. Способность к совершению наилучших выборов в конкретной ситуации и в жизни в целом. 4. Чувство свободы, жизни «в соответствии с самим собой» как состояния осознавания и следования своим интересам и наилучшему выбору в ситуации 5. Ощущение собственной дееспособности «я могу» 6. Социальный интерес или социальное чувство - учет интересов мнений, потребностей и чувств других людей, постоянное внимание к тому, что рядом - живые люди. 7. Состояние устойчивости, стабильности, определенности в жизни и оптимистический, жизнерадостный настрой как интегральное следствие всех перечисленных выше качеств и свойств психологически здоровой личности. Не ригидность, зашоренности стереотипами и шаблонами, а гибкого, но устойчивого баланса в динамичном, со значительной степенью не определенности, жизненном мире.

«Заниматься личностным развитием относительно легко: все, что нужно, - это осваивать некоторые коммуникационные навыки, работать над речью и технологиями человеческих отношений, укреплять самооценку. Труднее изменить свои привычки, развить в себе добродетели, изучить фундаментальные дисциплины, научиться держать слово, быть верным своим клятвам, проявлять мужество и одновременно искреннее уважение к чувствам и убеждениям других людей. Тем не менее именно в этом истинное испытание и проявление нашей зрелости. Ценить себя и при этот подчинять себя высоким целям и принципам - в этом состоит парадоксальная суть истинной человечности и фундамент эффективного лидерства». Стивен Кови