Познанай себя и окружающий мир

Многие любят ягоду, такую как арбуз. Но не многие знаю какими полезными и вредными свойствами он обладает, а также на что обращать внимание, чтобы выбрать самый спелый и самый полезный арбуз. Для начала определим, чем же полезен арбуз: При каких случай, арбуз может нанести вред для организма: 1. Нужно понимать, что полезная порция арбуза для взрослого человека, составляет 400-500 гр. мякоти. Все привыкли с детства есть много арбуза, пока не закончится надуваться живот, но нужно понимать, при поступлении...

Для начала перестать переживать, ничего криминального и страшного не произошло. Нужно понимать следующее: Что от Вас требуется, чтобы получить новые ВУ через ГИБДД? Первое, подать заявление через ГосУслуги В поисковике приложения ГосУслуги указываете: Получить новые водительские права в замен утерянных...

За всю жизнь мы сталкиваемся с разными сложностями. Если ваши гражданские права нарушены, то боритесь за них, не оставляйте и не отпускайте ситуацию без окончательного решения. В данной статье будет представлен пример, как можно оформить досудебное требование, оно же претензия, оно же способ взыскания денежной суммы с заемщика. Для начала пытаемся решить вопрос мирным путем: Если дойдёт дело до суда, то данные материалы будут хорошей фактурой и доказательством того, что Вы пытались решить самостоятельно возникшую проблему и в суд обратились по крайней необходимости...

А знали ли вы, что существует несколько способов, как правильно читать книги? И лишь единицы из людей, могут объединять все способы одновременно. Возможно, вы не любите читать книги по ряду причин и какой-нибудь из представленных способов чтения вам приглянется и сможет для вас открыть иной книжный мир. Либо вы заядлый читатель, которому постоянно не хватает времени на чтение всех желаемых книг и какой-нибудь из способов поможет вам апгрейдить ваш уровень чтения. СПОСОБ № 1. ИЗУЧИТЕ КНИГУ Иными словами, структурное (аналитическое) чтение...

Люди, живущие в мегаполисе, часто сталкиваются с нарушением питания в течение рабочего дня и по возвращении с работы вечером домой пытаются наесть потерянные калории. Если смотреть глобально, то, конечно, необходимо для начала нормализовать свое питание в течение дня, но не все могут это сделать из-за сильной загруженности. Один из альтернативных вариантов это по возвращению домой сильно не наедаться на ночь, а подготовить себе витаминный коктейль, который будет полезным и низкокалорийным, чтобы...

Наши дети растут и социализируются дома, в детском садике, в школе, кружках, спортивных секциях и т.д. Без помощи родителей, ребенку трудно научиться различать добрый от нетактичного юмора, все приходит со временем. В эпоху тик-тов, ю-тубов и интернета, много современного сленга дети получают от блогеров, которые не следят за тем, что они говорят, а дети это впитывают и распространяют на свои социальные институты. Культура речи страдает, много слов "паразитов", нецензурной лексики, сокращенных аббревиатур и иностранных слов, которые не всем понятны, а иногда звучат оскорбительно для взрослых...

Продолжаем статью по прохождению реабилитации после реконструкции передней крестообразной связки коленного сустава. Данные упражнения рекомендованы к исполнению после того, как вы сможете наступать на ногу в пределах 50 % от веса тела и ваши руки начали увеличиваться в размере из-за постоянной опоры на них костылями. Обычно это на 4-5 неделе после операции. Старайтесь выполнять все упражнения без ортезов, можно в компрессионном белье. УПРАЖНЕНИЕ № 1. СГИБАНИЕ и РАЗГИБАНИЕ в КОЛЕННОМ СУСТАВЕ (ЛЕЖА)...

Почти каждый человек за период своей жизни сталкивался с различными травмами, если нет, то вам крайне повезло и вас можно назвать счастливчиком. Если вы не тот счастливчик, то будьте готовы, что придется потратить "энное" количество времени на восстановление себя после травмы. Всегда придерживайтесь главного правила реабилитации: "Спешка опасна, контроль везде, ориентация на свой организм и собственные ощущения". Данная статья больше нацелена на тех, кто столкнулся с травмой впервые. Ниже перечислены...

Разрыв передней крестообразной связки наиболее часто встречаемая травма в коленном суставе у большинства людей, к ней могут привести различные ситуации (падение на скользкой дороге, неудачное спортивное движение на тренировке, езда на транспортных средствах, падение с высоты и т.д.). Передняя крестообразная связка не травмируется неожиданно, есть ряд факторов, которые могу повлечь разрыв (пиковая спортивная нагрузка в период простудной болезни, раннее перенесенная травма/надрыв связки), поэтому для...