Девочка опять худеет

Время уже вечернее, есть (пить) уже не буду. Сегодня свое утро я начала не с привычного черного кофе, а с кефира. Кефир с овсяными отрубями по утрам — атрибут диеты, который привыкла соблюдать на дюкане. Не противоречит питьевому режиму,...

Дисклеймер: Я не диетолог! И вообще не врач, поэтому не следует брать с меня пример, следует обратиться к специалисту, если тоже решите худеть. Я бы назвала себя ветераном различных диет, я пробовала даже голодать на воде. Из успешных опытов над собой я могу выделить несколько действительно эффективных: В этот раз я отдаю предпочтение все-таки питьевой...

Для начала расскажу о себе. Сколько себя помню, всегда была плюшкой. В школе это сопровождалось насмешками, дальше по жизни — комплексами. Постоянно находила какие-то диеты и следовала им. Даже ходила в спортзал какое-то время, когда появились деньги. И самое жуткое — я делала липосакцию. Как-нибудь напишу про нее тоже. Мой рост 164 сантиметра, а вес «плавает» от отметки 63 до 73. Как вы понимаете, к цифре 63 я и буду стремиться. Максимальный вес за всю историю — 80, минимальный после взросления — 58...

Сегодня натолкнулась на интересный пост с предельно простой мыслью. Чтобы все пошло по плану, не нужно об этих планах никому рассказывать. Это работает для таких планов, как, например: Когда мы говорим о похудении, я считаю, нужно наоборот об этом писать отчеты...