Что я предлагаю людям, которые рассказывают мне про проблемы со своим здоровьем ☝️
1 год назад
almost_vegan
4
подписчика
Быть вегетарианцем- это собственный выбор.
Это, может быть, не вопросом морали - нежелание есть животную пищу. Просто это разумно. Это вопрос эволюции человека. Нет необходимости отказываться от мяса. Мясо - это еда для выживания. Когда люди были охотниками и собирателями, они его ели. Но с эволюцией, которую проходят все люди - если они осознают эту эволюцию, то естественным образом переходят на растительную диету. При необходимости, конечно, можно на день отойти от нее, чтобы выжить. Ведь это важно. Но когда есть выбор, то естественным образом переходишь на растительную диету...
Жизненные уроки от Садхгуру.
Быть счастливым очень легко Все, что вам нужно сделать, — это быть такими, какими вы хотите быть. Хотите быть радостными, так будьте ими. Где-то глубоко внутри вы считаете, что если будете несчастными, то что-то за это получите. Иногда так и происходит, если вокруг вас такие же несчастные люди, которым вы небезразличны. Однако такая уловка — палка о двух концах. Если вы несчастны, то что бы вы ни получили, это не будет иметь никакого значения. Если вы радостны и ничего не получите, ну и что с того?...
Медитация. С чего начать?
Рекомендую к прочтению.
Моральная подготовка к голоданию.
Лечебное голодание – это оздоровление и исцеление всего организма. Важно быть готовым к сложностям, с которыми можно столкнуться. Поэтому надо обратить внимание на факторы: Очищение организма , оздоровление, улучшение функционирования внутренних органов, сброс лишнего веса, улучшение самочувствия. Важно иметь представление о том, как будет проходить оздоровление и быть готовым к нему за счет понимания механизма лечения и реакции организма. Таким образом, можно более спокойно пройти этот этап, ведь непонимание происходящих процессов приводит к чрезмерной тревожности...
Народный салатик. Рецепт.
ИНГРЕДИЕНТЫ: ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Рекомендую употреблять вместе с итальянскими хлебцами BAKER HOUSE с семенами тыквы, оливковым маслом и морской солью. Шампанское (к блюду) приветствуется. Приятного аппетит
Со временем становится ясно
Растительные альтернативы рыбы.
Рыба считается одним из самых полезных продуктов в мире. Она богата белком, полезными жирными кислотами, йодом, фосфором и витаминами группы B. Однако, при всей своей пользе, рыба не подходит приверженцам растительной диеты. Рыба — продукт уникальный, такого богатого состава не найти ни в одном растительном продукте, а значит искать необходимые полезные вещества придется в самых разных источниках. Чем заменить рыбу тем, кто решил отказаться от продуктов...
В ожидании Великого Поста, чтобы попробовать в ресторанах блюда из дополнительного меню ☺️
Основные медицинские причины, почему стоит отказаться от потребления яиц.
Многие люди считают, что поедание яиц полезно для здоровья. На самом деле, существует множество исследований, которые показывают, насколько вредно потребление яиц для здоровья человека. 1. Сердечная недостаточность В прогнозном исследовании, в котором приняли участие около 70000 шведов, употребление в пищу одного яйца в день или более было связано с повышением риска развития застойной сердечной недостаточности на 30%. 2. Диабетики и болезни сердца Масштабный анализ показал, что у диабетиков, которые едят яйца, риск развития ишемической болезни сердца повышен на 50%...
Как правильно подготовиться к голоданию. Как и в любой практике, успех будет зависеть от всесторонней подготовки: физической и моральной. В случае с голоданием планирование ― основной этап в подготовке. Выбираем благоприятный день и отмечаем его в календаре, чтобы не забыть. Можно поставить напоминание за 2−3 дня до этого дня, чтобы настроиться ментально и определиться с целью: очистить организм или успокоить нервную систему. У каждого она будет своей. Благоприятные дни, как правило, это 11-е и 21-е лунные сутки. Луна оказывает сильное влияние на природу: регулирует приливы и отливы. Убывающая и растущая луна способна влиять на электромагнитное поле земли и состояние человека, его психологическую и физическую стабильность. Сколько дней потребуется на подготовку, зависит от текущего состояния. Если человек не имеет вредных привычек, занимается йогой, следит за питанием, то ему не нужно долго готовиться. И, наоборот, человеку с лишним весом, физическим и эмоциональным дисбалансом необходима подготовка хотя бы за неделю до голодания. Она будет выражаться в изменении питания на более диетический и полезный рацион — больше зелени, фруктов и овощей. Накануне важно не переедать. На ужин можно приготовить витаминный салат с гречкой. Наш организм полон ресурсов — если бы мы получали питание только из продуктов, то не смогли бы прожить без еды дольше трёх часов. Медитация с позитивными утверждениями (аффирмациями) также поможет провести пост без стресса и с пользой для души и тела.