Сам себе психолог

Для кого и для чего мой канал Когда человек чувствует, что что-то в жизни не так, что с ним что-то происходит и пора что-то менять. На этапе назревающих перемен человек пытается самостоятельно найти ответы на свои вопросы. Начинает искать информацию, проявлять интерес к бесплатным консультациям нумерологов, астрологов, психологов и прочих специалистов. Этот период в жизни когда точно нужно что-то менять, но при этом совершенное непонимание, в какую сторону смотреть. Ощущение растерянности и нехватки информации. В этот момент вам на помощь придет мой канал. О направлениях, в которых можно искать ответы на свои вопросы буду писать здесь. Я на личном опыте перепробовала много практик, техник и способов самопознания и самокоррекции, знаю как это работает и расскажу вам. Я являюсь практикующим психологом, арт-терапевтом, специалистом нейрографики, работаю в бережных практиках, которые помогают обойти сверхконтроль нашего сознания и бережно разобраться с тем что происходит в нашем подсознании. Подписывайтесь, если хотите разобраться в себе/навести порядок в своей голове и жизни, но не знаете с чего начать Ну а если у вас останутся вопросы или вы готовы к очным или онлайн сессиям со мной, то можно писать мне в WA по номеру +7(925)1818583 Мои социальные сети: https://t.me/otvety_v_sebe

1 год назад

Попробуй сам

Техники для работы со своими психологическими проблемами За последние несколько месяцев на моем телеграмм канале было рассмотрено много важных тем, которые касаются каждого 💎Страхи и обиды 💎Внутриличностные конфликты 💎Ограничивающие убеждения 💎Зависимости #аддикции Если вы что-то пропустили и хотите узнать о методах их решения, то приходите в мой телеграмм Для того чтобы попробовать самостоятельно справится со своими психологическими вопросами я выложила самые эффективные техники, которые...

1 год назад

Заметки из практики. Как за 4 рисунка найти работу своей мечты

Клиентка обратилась с запросом найти новую любимую работу с коллективом «как семья». Заключили с ней договор на кейс из 4 работ по нейрографике. Расскажу какие шаги проходили на каждой сессии и результаты каждой встречи. Встреча 1. Диагностика: Было задание нарисовать дерево произвольно. Клиентка нарисовала дерево стоящее на земле, но без корней. Что может говорить о том, что клиентка не чувствует в себе ресурсов. Сильный высокий ствол, множество разветвлённых и сильных ветвей. Но ветки голые, без листьев и плодов, то есть человек не видит своих ресурсов и реальных целей или проектов...

1 год назад

С какими запросами нейрографика помогает корпоративным клиентам и экспертам Примеры запросов: • сплочение коллектива • организовать продуктивный настрой сотрудников • достижение целей в коллективе • мотивация сотрудников ДЛЯ ЭКСПЕРТОВ Когда у вас стоит запрос: • распаковка личности • как проявлять свою экспертность • как привлечь больше клиентов • как решиться увеличить чек • как организовать/собрать команду • как делегировать свои задачи • как направить свой гиперконтроль в нужное русло • как формировать контент из своих смыслов и ценностей • как побороть синдром самозванца и начать действовать • как масштабировать проекты/себя • стратегическое планирование • как выстроить отношения с командой/сотрудниками • как продвигать себя и свои услуги • как побороть страх публичных выступлений, сторис и тд • как понять в какой нише развиваться 💸 Стоимость зависит от формата услуги. Пишите, проконсультирую. 🤝🏻 Открыта к сотрудничеству, рассматриваю предложения.

1 год назад

Чувство вины и чувство обиды – что это на самом деле?

С точки зрения обидчика, зачем ему было нужно обидеть? Можно ли было не вмешиваться и промолчать? Для многих людей это гнетущее, печальное, негативное чувство, способное заставить человека страдать. Важно различать истинную и ложную вину. Истинное чувство вины возникает, когда человек действительно совершил плохой поступок и понимает его негативные последствия. При истинной вине человек ощущает угрызение совести. Ложное чувство вины чаще всего навязывается другими людьми. Человек переживает вину, хотя не совершил никакой ошибки...

1 год назад

90% негативных убеждений связаны с чувством вины или стыда 😔

Глубинное чувство вины — это когда человек ничего не сделал, но все равно чувствует себя виноватым. Будто он в целом делает все не так. Или будто он сам не такой, как надо. В этом кроется главная опасность глубинных вины и стыда. Эти чувства скрывают человека от мира. Ему настолько больно смотреть на свои «недостатки», что он не может проверить их достоверность. Причина глубинной вины находится в детстве человека и его взаимоотношениях с близкими людьми. Все негативные установки — навязанные мысли кого-то из близких или значимых людей...

1 год назад

Измени мышление — измени судьбу. Работа с ограничивающими убеждениями. Научитесь выявлять их и корректировать.

Как разрушить негативное убеждение Негативное убеждение — это мысль человека, из-за которой он невольно делает свою жизнь хуже. Давайте потренируемся его выявлять Бывает, что негативные убеждения настолько сильны, что они заставляют себя подтверждать. Например, студент уверен, что он слишком глупый для своей программы обучения. Поэтому накануне экзамена он «случайно» не высыпается и проваливает его. Негативное убеждение становится сильнее. Что же делать в этом случае? Как нейтрализовать негативное убеждение, если человек даже не видит его? Шаг 1...

1 год назад

Почему никто не сказал мне раньше, как исполнять свои желания. Рассказываю как это у меня получилось

На фото шаблон колеса баланса, который разделен на сектора. Один сектор — одна сфера жизни. Можно его распечатать или перерисовать на лист любого размера. Посмотрите на сферы жизни и оцените степень удовлетворенности своими результатами в них. Представьте как бы вы себя чувствовали, если бы сектор был заполнен на 10 балллов, а потом закрасьте сектор до того уровня, на котором он сейчас находится. Например, весь прошлый год вы тренировались и следили за своим здоровьем, поэтому здоровье оцениваете на 9...

1 год назад

По какому же принципу работают МАК карты и в чем их «Магия»✨✨✨ Человеческий мозг «не любит» случайностей и ищет причинно-следственные связи даже там, где их, казалось бы, нет. По сути, человеческий мозг 🧠– это машина по распознаванию «знаков», которая «соединяет» между собой некие точки и придает полученной информации некий смысл. Иногда точка А действительно связана с точкой В, и в таком случае обнаруженная связь представляет собой ценный вывод, на основании которого можно строить верные прогнозы🎯 Надо добавить, что каждый человек увидит в карте именно тот «знак», который подходит к его конкретной ситуации. Поэтому на одной и той же карте каждый человек увидит для себя что-то свое и поймет этот «знак» по своему

1 год назад

Когда и хочется и колется. Как самому разрешить внутриличностный конфликт

Это чувство переживал каждый: когда и хочется и колется. С одной стороны, внутри что-то подталкивает: «Сделай, возьми, добейся...». С другой стороны, звучит и иной голос: «Стой, не надо, не смей...» Это состояние называется внутриличностным конфликтом. В легкой форме он вызывает дискомфорт и чувство нерешительности. В сложной — вызывает сильную душевную боль и приводит к депрессии. Обычно люди, которые переживают его, спрашивают психолога: «Так чего я хочу на самом деле?» Ответ: и того, и другого...

1 год назад

Скрыли публикацию

1,0×