Ratatova Elena | Фотограф Екатеринбург

Вот проверка мыслей на реальность Спорим с негативными мыслями до тех пор, пока не придем к выводам 1. Что свидетельствует за? Что свидетельствует против?  2. Возможны ли другие объяснения?  3. Что в такой ситуации подумал бы кто-то другой?  4. Какие преимущества и недостатки дает мне такой способ мышления?  5. Основана ли моя мысль на моем самочувствии или на реально произошедших фактах?  6. Какие логические ошибки я допускаю?  7. Не забываю ли я о некоторых важных фактах и не переоцениваю ли значимость мелочей?  8...

Страх сигнализирует нам об РЕАЛЬНОЙ опасности. Когда речь о нереальной - это тревога )) Так вот, страхи есть у всех и ничего с этим не поделать ))) Сам страх приводит человека приводит в одну из нескольких реакций. 1. Бей 2. Беги 3. Замри Бей- это очень энергозатратная ситуация, которая используется только в самые кризисные и опасные моменты. Беги- это уже менее энергозатратно, поэтому встречается намного чаще...

Самым сложным было понять, что теперь у меня есть несколько соц сетей. И они требуют разного контента. Но вот какого? Должна ли я публиковать в вк, телеграме одинаковые посты? Или так я буду похожа на того самого бесячего родственника, который на каждом семейном застолье рассказывает одни и те шутки и истории? И я решила, что нет. Мои истории должны быть разными. Я буду публиковать разный контент на разных площадках. Я выписала все, о чем я когда-либо рассказывала в соц сетях...

Мои подруги признались, что им порой сложно слушать о том, что я снова где-то учусь, что-то меняю, чего-то достигла, что-то заработала. Я очень благодарна им за обратную связь. За честность. Даже статья родилась) Она будет полезна всем, кому порой кажется, что по ту сторону экрана живет кто-то гораздо более успешный, чем ты сам. 1. Для начала скажу: “Да”. По ту сторону экрана и правда есть люди, которые более успешны, чем ты сам. Еще хуже, когда вы с ними вместе начинали. Учились, например, в одном классе или в одной группе...

Какие чудесные семьи ко мне приходят

Когда, как в детстве, хочется верить в чудеса и оказаться в сказке.

Прекрасная Виктория.

Новогодняя фотоистория Джун и её семьи

Будьте счастливы

Теплая фотосессия для пары

Марина и Александр