Найти в Дзене
Стратегии эффективного управления стрессом и тревогой: как взять под контроль свое благополучие?
В современном быстро меняющемся мире неудивительно, что стресс и тревога стали обычными спутниками многих из нас. Будь то стресс на работе, личные проблемы или глобальные события, управление стрессом и тревогой стало необходимым условием поддержания нашего благополучия. К счастью, существует множество стратегий и техник, которые могут помочь нам ориентироваться и вернуть чувство спокойствия в нашу жизнь. 1. Определите триггеры: Первым шагом в управлении стрессом и тревогой является определение того, что вызывает эти чувства...
1 год назад
Стипенди и гранты для студентов
Каждый год множество универов по всему миру выделяют стипендии и гранты для студентов, как для своих местных, так и для иностранных. Это позволяет юношам и девушкам получить высококвалифицированное образование вне зависимости от финансовой обеспеченности семьи. Иностранным студентам же приходится задумываться о финансах в два раза больше, ведь деньги требуются не только на образование, но и на проживание в чужой стране. Если у Вас есть желание поступить в Университет зарубежом, но Вас останавливают финансовые вопросы, то данная подборка для Вас...
1 год назад
Развитие здоровой самооценки: ключ к самоприятию и самореализации
Самооценка играет очень важную роль в жизни каждого человека. Она влияет не только на психологическое благополучие и образ себя, но и на уверенность человека в себе, на успехи в деятельности, на психологическое и физическое здоровье. Сегодня хочу вам рассказать о том, что такое самооценка, какой она бывает и как её повысить (если она у вас заниженная). Что такое самооценка? На самом деле нет ничего мудрёного и скрытного в этом понятии: самооценка — это общая оценка и восприятие индивидом собственной значимости, ценности и возможностей...
1 год назад
К каким статья обращаться при трудоустройстве?
Трудовой кодекс является одним из основных законодательных актов, регулирующих трудовые отношения между работодателями и работниками. Он устанавливает права и обязанности сторон, порядок заключения и расторжения трудовых договоров, определяет условия труда, защищает интересы работников и работодателей. Следовательно, каждому, кто работает или собирается устроиться на работу, необходимо ознакомиться с трудовым кодексом той страны, в которой вы планируете работать. Это важно сделать во избежание несправедливости, как со стороны работодателя, так и со стороны сотрудника...
1 год назад
Успешная работа без вуза: возможно ли?
Каковы были твои мотивация и решения, которые привели к тому, что ты решила не продолжать учебу и выбрала карьерный путь в сфере продаж? После окончания колледжа я поступала в институт, так как для моих родителей было важно чтобы у меня было высшее образование. Я конечно же готовилась, но сильного желания ПОСТУПИТЬ не было. Так как 4 года своей жизни хотелось провести более весело. Как я оказалась в продажах? Я буквально могу найти подход к любому человеку. Так как я очень открытый человек и мне нравится общаться. И я верила, что умение продавать – это тоже нелегко. По сей день развиваю навык общения и умение донести информацию так, чтобы она мне приносила прибыль...
1 год назад
Заставьте себя двигаться: лучшие мотивационные фильмы для вдохновения и успеха
Список фильмов, которые не только развлекают и красочно показывают истории героев, но и дают нам заряд мотивации, вдохновения и психологического просветления. Эти фильмы проникают в самые глубины человеческой души и обращаются к самым основным аспектам нашей жизни, помогая понять себя лучше, справиться с трудностями, найти внутреннюю силу и достигать поставленные цели. Эти фильмы не ограничиваются одной определенной тематикой. В их широком диапазоне можно найти фильмы о достижении успеха, преодолении...
1 год назад
Методики, чтобы узнать себя лучше
Рано или поздно на пути каждого человека встаёт вопрос о будущей профессии. Как по мне, это один из самых сложных и ответственных выборов подросткового возраста. Ведь сложно понять, чем ты был бы готов заниматься долгое время. Конечно, в современном мире изменений гораздо проще сменить область своей деятельности, но не все набираются смелости это сделать. Да и принятое с самого начала правильное решение сэкономит вам пару лет. Если вы сейчас находитесь на том этапе, где вам нужно определиться с...
1 год назад
День студента — история и традиции главного молодежного праздника
Студенчество — это далеко не только скучные лекции, голодные будни и бессонные ночи перед экзаменом, это довольно веселая и незабываемая пора, о которой с удовольствием вспоминаешь всю жизнь. 25 января отмечают День студента — праздник, объединяющий тысячи учащихся по всей стране. Это торжество знаний, молодости и будущих свершений. Оно символизирует важность и значимость студенческой жизни и вклад юных исследователей в науку и культуру. История праздника ведет свой отсчет с 1755 года, когда императрица Елизавета Петровна подписала указ «Об учреждении Московского университета»...
1 год назад
Программа WORK and TRAVEL для студентов. Что, как и зачем?
Work and Travel («Работа и отдых») — это культурно-обменная программа, предлагающая студентам из разных стран возможность работать и путешествовать в Соединенных Штатах на летних каникулах. Программа Work and Travel позволяет студентам заработать деньги и познакомиться с американской культурой, одновременно улучшая свои навыки английского языка. Она доступна студентам, обучающимся в высших учебных заведениях и имеющим визу J-1. Участники программы могут работать на различных должностях сезонных работников, таких как официанты, горничные, продавцы и т...
1 год назад
Какое собеседование вас может ждать?
Главная цель собеседования — оценить деловые и личностные качества соискателя. Результат при этом во многом зависит от умения интервьюера пользоваться методиками проведения интервью и применять их в нужное время. Собеседования делятся на несколько видов в зависимости от способа получения информации, а также целей и задач компании.Обычно опытные рекрутеры совмещают несколько методов проведения беседы, чтобы получить полноценное представление о кандидате. Биографическое интервью Биографическое интервью включает знакомство с кандидатом и его профессиональным опытом...
1 год назад
Техники тайм-менеджмент
Время - это один из самых ценных ресурсов в современном мире. Умение эффективно распределять свое время облегчает достижение личных и профессиональных целей. Есть большое количество техник тайм-менеджмента, которые помогут вам управлять своим временем. Предлагаем вам наиболее близкие для нас техники тайм-менеджмента: 1. Техника «помидора». Этот метод заключается в том, чтобы работать над задачей в течение 25 минут, а затем сделать короткий перерыв на 5 минут. Это помогает сохранять концентрацию и избегать отвлекающих факторов...
1 год назад
Прокрастинация: что это и как с ней бороться?
Вы постоянно откладываете свои задания «на потом»? Делаете всё в последний момент? Чувствуете вину за невыполнение заданий и не можете спокойно отдыхать? Тогда предлагаем вам методы борьбы с этим. Для начала хотим вам сообщить, что у такого явления есть своё название: прокрастинация. Очень часто мы путаем прокрастинацию с ленью, хоть эти понятия не являются идентичными. Поэтому для начала важно определить их различие и сходство. Лень- это отсутствие намерения выполнять задачу. Прокрастинация- это временное откладывание выполнения задачи на время...
1 год назад