Как прийти в себя, когда праздники кончились
Россиянам в январе предстоит длительный отдых. Однако все же не стоит забывать о том, что уже с 9 числа начнутся трудовые будни. В частности, эксперты в беседе с ТАСС рекомендовали не пить много алкоголя и предпочесть спокойный отдых в последние праздничные дни. Кроме того, по словам специалистов, важно после выхода на работу поначалу не требовать от себя слишком многого. Также эксперты считают, что просмотр телевизора на каникулах лучше заменить более активным отдыхом. Важно также приступить к восстановлению привычного графика сна за два-три дня до выхода на работу, отмечают они...