Психология молодых мам

Привет! 👋  Поговорим о необычном методе стимуляции мозжечка.  Вы когда-нибудь слышали о таком методе? Он может удивить и заинтриговать! #мозжечок #стимуляция #здоровье #нейробиология #новости #нейропсихология...

Мало кто знает, что в 1965 году британский психотерапевт Дональд Винникот вывел термин «достаточно хорошая мать». Он утверждал, что не нужно стремиться к идеалу, которого в природе просто не существует. По мнению Винникота, быть «достаточно хорошей матерью» − это значит любить своего ребенка, принимать детские чувства и создавать психологический тыл для него. Кстати, его точку зрения поддерживает известный специалист в области детского воспитания Людмила Петрановская. Она уверена: забота и внимание к детям − это главные признаки хорошей матери...

Здесь не будет советов о том, как всё успеть. Зато вы узнаете, как правильно расставить приоритеты и найти время для себя, если вы молодая мама или планируете ею стать. Гибкое планирование С появлением ребёнка всё встаёт с ног на голову и кажется, что в потоке бесконечных дел спланировать что-либо совершенно невозможно. Только в умных книжках и некоторых Instagram*-профилях дети живут по режиму, а младенцы и вовсе беспробудно спят всю ночь. Планировать день можно, но без жёсткой привязки ко времени...

1. Конкретной возрастной границы когда "пора" - нет. На время отлучения влияет масса факторов, и только сама мама может понять, что время пришло. ⠀  2. Несколько признаков, которые дадут вам понять, что ребенок готов начать отлучение: ⠀ - незаинтересованность или суетливость во время кормления; - сокращение продолжительности кормлений; - ребенок легко отвлекается во время кормления; - ребенок играет во время сосания груди, например, тянет или кусает грудь; - ребенок слегка сосет, но не извлекает молоко...

Тип 1⃣ Мама-репортёр ⠀  Она смотрит на всё и на всех через объектив телефона.📱 Держится ближе к розетке, чтобы всегда быть на связи. В палате выглядит, как правило, лучше других, потому что вести прямой эфир ненакрашенной – ну такое... Не упускает из виду ни одну мелочь: чем кормили, чем поили, как выглядит туалет – мир должен об этом узнать. ⠀  Тип 2⃣ Мама-паника ⠀  Не то, чтобы она совсем не ходит в туалет, но старается делать это как можно реже – мало ли что. Её знает в лицо весь медперсонал...

1 Базовая медитация «На кончике носа» на все случаи жизни Эта медитация еще носит название «Анапана», и ей более 2 000 лет. Медитация проверена многими исследованиями и является фундаментом всех последующих практик, которые появились позже.  Анапана поможет научиться концентрации, используя дыхание. Как только ты ей овладеешь, вы сможешь переходить к любым другим медитациям (и эффект от них будет гораздо выше).  Итак, в чем суть медитации и как ее делать. Объект концентрации и осознанности — это твое дыхание...

Депрессию до конца так и не изучили, поэтому точного определения нет! Единственное,что нам известно, это процесс, который пробуждает мозг в следствии химического дисбаланса. Для подавления депрессии часто прописываются лекарственные препараты, но мое мнение, их уже нужно употреблять, когда совсем дело худо и едет кукуха из-за какого-то определенного случая...