Найти в Дзене
Стресс🤨несколько советов по снятию СТРЕССа
Все мы сталкиваемся почти каждый день со стрессовыми ситуациями, сегодня я вам расскажу несколько полезных советов по снятию стресса ✅ 1. Физическая активность. Занятия спортом или просто прогулки на свежем воздухе могут помочь вам расслабиться и снять напряжение. 2. Дайте себе время на отдых. Уделите себе время для занятий хобби, чтения книги или просмотра любимого фильма. 3. Избегайте излишней нагрузки. Попробуйте разделить свои задачи на более мелкие, чтобы не чувствовать давления от всего сразу...
1 год назад
Как поднять настроение после просмотра Соц сетей!?🤨
Поднять себе настроение можно различными способами, сейчас поделюсь с вами идеями: 1. Физическая активность: занятие спортом, йогой, прогулки на свежем воздухе помогут выработать эндорфины, которые способствуют улучшению настроения.🐉 2. Общение с близкими: проведение времени в кругу семьи или друзей, общение с любимыми людьми может поднять настроение и вызвать положительные эмоции. 🥰 3. Избегайте стресса: старайтесь избегать ситуаций, которые вызывают негативные эмоции. Найдите способы управлять стрессом, например, медитация, дыхательные упражнения или просто попробуйте отдохнуть.😍 4...
1 год назад
Изучение влияния социальных медиа на здоровье и благополучие 🤪 Социальные медиа стали неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей, предоставляя возможность общения, обмена информацией, вдохновения, и развлечениями. Но как влияют эти платформы на наше здоровье и благополучие? Интерес к этому вопросу стал расти в последние годы, и исследования продолжают показывать разнообразные результаты. С одной стороны, социальные медиа могут оказать положительное влияние на здоровье людей. Они позволяют людям находить сообщество, поддержку и информацию о здоровом образе жизни. Многие платформы также становятся площадкой для обсуждения психического здоровья, различных заболеваний и распространения информации о различных медицинских услугах. Это может помочь в распространении знаний и осведомленности о важности здоровья. С другой стороны, различные исследования указывают на потенциальные негативные аспекты использования социальных медиа. Некоторые люди могут столкнуться с проблемами самооценки и уверенности из-за постоянного сравнения своей жизни с идеализированными образами на социальных платформах. Кроме того, большое количество времени, проводимое в социальных сетях, может привести к ухудшению психического здоровья, чувству уединения или депрессии. Исследования также показывают, что влияние социальных медиа на физическое здоровье может быть негативным из-за сидячего образа жизни, вызванного постоянным пребыванием в виртуальном мире. Кроме того, появляются проблемы связанные с вредными эффектами синего света, излучаемого экранами гаджетов. В целом, изучение влияния социальных медиа на здоровье и благополучие продолжает вызывать интерес у ученых и общества в целом. Важно проводить дальнейшие исследования, чтобы понять более полноценно каким образом социальные медиа влияют на нашу жизнь, и как можно использовать их в пользу общества. Это также подчеркивает важность осведомленного и здорового использования социальных медиа для поддержания нашего физического и психического благополучия.
1 год назад
Искусственный интелект!
Искусственный интеллект, или ИИ, как мы привыкли его называть, — это обширная отрасль компьютерных наук, которая фокусируется на автоматических «мыслящих» программах или машинах, которые стремятся имитировать способности человека решать проблемы и принимать решения...
1 год назад
Как достичь финансовой свободы: 11 привычек, которые помогут вам достичь этого
Финансовая свобода — наличие достаточного количества сбережений, инвестиций и наличных денег, чтобы позволить себе вести тот образ жизни, который вы хотите для себя и своей семьи, — является важной целью для многих людей. 1. Установите жизненные цели ✅ Что для вас финансовая свобода? У всех есть общее желание к ней, но это слишком расплывчатая цель. Вам нужно уточнить суммы и сроки. Чем конкретнее ваши цели, тем выше вероятность их достижения. Но сперва ответить для себя на эти вопросы Чего требует...
1 год назад
Как вы можете получать пассивный доход практически без денег? Создавая цифровые продукты, такие как курсы, приложения, электронные книги и многое другое, и продавая их, вы можете получать пассивный доход с минимальными затратами наличных. Книги можно продавать на @Amazon , в то время как вы можете продавать другие товары через свои аккаунты в социальных сетях или интернет-магазин. Если у вас есть работа с ежемесячным доходом или другим пенсионным счетом, вы можете переводить часть своей зарплаты(или часть премии) на этот счет и инвестировать в финансовые активы. После выхода на пенсию у вас будет достаточно денег, чтобы создать источник пассивного дохода. @limezaim
1 год назад
Влияние временного дисконтирования на принятие решений и самоконтроль
Мы ежедневно уравновешиваем сиюминутные потребности и желания с долгосрочными целями и благополучием. Временное дисконтирование эффективно подталкивает нас к сиюминутному удовлетворению в ущерб самоконтролю. Эта психологическая тенденция глубоко влияет на нашу способность принимать рациональные решения и проявлять терпение, часто заставляя нас действовать вопреки нашим наилучшим интересам. Одним из наиболее интригующих аспектов временного дисконтирования является то, как оно искажает наше восприятие ценности...
1 год назад
Временное дисконтирование: психология, лежащая в основе обесценивания будущего вознаграждения
Временное дисконтирование - это когнитивный феномен предпочтения более сиюминутного вознаграждения будущим выгодам. Также известное как гиперболическое дисконтирование, оно может привести к неправильным финансовым решениям, выбору нездорового образа жизни и даже социальным проблемам, таким как изменение климата. Влияние временного дисконтирования не только материально; оно также влияет на наше эмоциональное благополучие, иногда приводя к сожалению или вине, когда мы выбираем краткосрочное удовлетворение...
1 год назад
Почему инвестирование в Россию - рискованный бизнес
Посторонним нелегко понять Россию. Уинстон Черчилль назвал ее "загадкой, окутанной тайной, внутри энигмы", и сегодняшние инвесторы вполне могут разделить его точку зрения.1 Многим инвесторам по-прежнему трудно избавиться от воспоминаний об эпохе советского коммунистического правления, даже спустя десятилетия после его впечатляющего краха в 1991 году. Последовавший за этим период эйфории был кратким и сменился режимом жесткого правления и культурой кланового капитализма. В то время как обычные инвесторы могут не иметь возможности...
1 год назад
Сегодняшний джекпот Powerball превысил 1 миллиард долларов, став четвертым по величине в истории
Поскольку в субботу победитель не был объявлен, джекпот Powerball в понедельник вечером составляет внушительные 1,04 миллиарда долларов. Правильно соберите пять белых чисел и одно красное — с коэффициентом примерно 1 к 292 миллионам - и вы сможете выиграть четвертый по величине приз в истории Powerball. Налоговый счет для счастливчика, который получит либо единовременную выплату, либо ежегодные выплаты из банка в 1 миллиард долларов, может значительно сократить размер приза...
1 год назад
Аналитики ожидают, что потребительские расходы поддержат мягкую посадку, умеренный рост в 2024 году
Мягкая посадка? Жесткая посадка? Никакой посадки? Приближается ли неуловимая мягкая посадка? Это зависит от того, кого вы спрашиваете, прогнозы экономического роста варьируются от вялого до уверенного. Аналитики Bank of America Securities считают, что наиболее вероятным исходом является мягкая посадка. Они...
1 год назад