Найти тему
Статьи
Что подорить девушки на 8 марта
Ежедневник. Декоративная подушка. Стикерпак. Чехол на гаджет. Милый букет. Термостакан. Полотенце с именем. Набор сладостей. Шоколадка в фото-обёртке. Косметичка. Флеш-карта. Вкусный десерт. Футболка. Лампа настольная для декора. Обложка на документы. Киндер-сюрприз. Фоторамка. Объектив для телефона...
11 месяцев назад
Почему игры полезны для детей
В игре формируются все психические функции, такие как речь, мышление, воображение, внимание, память, эмоции, происходит развитие и изменение психики ребенка. В игре ребенок учится общению со сверстниками, исполняя разные роли, он развивает терпение, учится преодолевать препятствия. В игре развиваются волевые качества – решительность, смелость, настойчивость...
11 месяцев назад
160 случайных фактов, которые непременно вас удивят
Устали читать о серьёзных вещах? Если да, то пришло время сделать небольшой перерыв! Далее вы найдёте список из 160 случайных фактов, которые непременно вас удивят. Обещаем, они понравятся вам, так что не будем терять ни минуты и начнём прямо сейчас. Поехали! 1. Каждое лето Эйфелева башня становится на 15 сантиметров выше. 2. Смайлик площадью 6730 квадратных метров считается самой большой картиной на планете Земля! 3. У мальчиков меньше вкусовых рецепторов, чем у девочек. 4. Зубы бобров никогда не перестают расти. 5. В теле среднестатистического человека достаточно железа, чтобы сделать гвоздь длиной 7,62 сантиметра...
11 месяцев назад
В какое время лучше всего ложиться спать 😴
Период с 22:00 до 23:00 – идеальное время, потому что в это время температура тела и уровень кортизола, гормона стресса, начинают падать. Ваш мозг начинает вырабатывать мелатонин – гормон, необходимый для сонливости. У людей, которые ложатся спать в это время, лучший режим сна, и это способствует формированию более здоровых пищевых привычек. Из них 82% придерживаются диеты и физической активности. Это время позволяет вам спать глубоко и спать по 8 часов в сутки. Но это не значит, что это сработает для всех. Лучшая стратегия – это привыкнуть к тому режиму сна, который лучше всего подходит для вас...
11 месяцев назад
Еда после 6 часов вечера — плохая привычка, потому что у желудка не остается достаточно времени перед сном, чтобы хорошо переваривать пищу. Еда перед сном может привести к ухудшению качества сна, проблемам с метаболизмом, ощущениям тяжести в желудке и прочим проблемам. Из всех правил, которые касаются снижения веса, секреты как не кушать после 6 вечера встречаются чаще всего. Есть ли что-то особенное в вечернее время? Почему еда перед сном заставляет набирать вес? Это действительно так. Многие продукты просто не успевают перевариваться, в результате грузом ложатся в желудочно-кишечном тракте и не несут никакой пользы. Более того, в этот период организм уже готовится ко сну, и все съеденные в «запрещенное время» калории пойдут в жировую ткань, а не в энергию. Конечно, с данной привычкой можно справиться своими силами, если разложить все по полочкам.
11 месяцев назад