Your opportunity

👍Твой спасательный круг Грань между удовольствием и вредом, счастьем и несчастьем перестала быть заметной. Ты получаешь удовольствие от всего, что окружает тебя. Все это привело к разрушению твоей личности Соцсети, фастфуд, порно, игры и сериалы - мгновенный дофамин, который ты получаешь каждый день. Тебе кажется, что ты становишься счастливее, забывая истину — Мы становимся счастливее, когда выживаем Но ты животное, которое слишком высокомерно, чтобы признать ошибку 💫Каждый день ты стоишь перед выбором - выполнить работу за час или растянуть на весь день, съесть салат или бургер. Разумеется, ты всегда выбираешь второй вариант. Твоему мозгу необходим быстрый результат и ты идешь у него на поводу, ради удовольствия здесь и сейчас Ты попадаешь в цикличную систему, выбраться из которой смогут волевые парни Как из нее выйти? 1️⃣ Обрати внимание на свои привычки. Каждый день ты просыпаешься и первым делом смотришь в телефон, получая порцию некачественного дофамина. Для тебя это привычно, но посмотри под другим углом. Это все равно, что ширятся с самого утра 2️⃣ Не забывай о том, что и качественный дофамин тебе вредит. При переизбытке удовольствия, неважно какого, ты становишься несчастным. Постоянно полезно кушать, читать книги и вечно работать над собой надоедает. Поэтому, я советую смешивать вредное с полезным. К примеру, ты весь день получал качественный дофамин, а вечером сел поиграть за комп на пару часов. Таким образом ты находишь золотую середину, позволяя себе удовлетворить потребности мозга и себя Это и есть Здоровый Образ Жизни