Бросаю курить

Это действие, закрепленное с юности. Первое - это способ себя занять. Особенно раньше, когда можно было курить в общественных местах. Прекрасное было время. То есть я не просто сижу за столом, я занята. Или я не просто стою и жду подругу, я тоже занята и тд и тп. Ощущение собственной занятости. Вероятнее всего идет от неуверенности в себе - обязательно надо будет исследовать с психологом. Второе - это дать себе повод для перерыва. Например, дети кричали и бесились, выйти перекурить=побыть в тишине 4 минуты...

Всем привет! Меня зовут … да в целом неважно, как меня зовут. Важно то, что я решила бросить курить. Подумалось, что будет легче, если стану делиться своим состоянием и вести что-то типа дневника здесь. Я курила больше 20 лет. Сейчас сказала вслух и стало страшно. Хуже всего то, что я курила обе беременности и периода кормления. Повезло, что это не отразилось ни на беременностях, ни на детях. И тут я резко поняла, что хочу завязать. Но для начала надо разобраться, с чего в очередной раз начать...