Мыслитель ✓

Не люблю себя: разбираем самую частую проблему на моих консультациях

На моих консультациях люди зачастую приходили с проблемой, что не могут полюбить себя и в какой то даже мере не получается себя признать. На самом деле это очень сильная проблема, которую стоит решать, ведь из нее вытекают более глобальные проблемы. Разберем подробно Почему это проблема Суть в том, что наша психика устроена очень уникальным образом. Если мы не принимаем себя и не можем полюбить, то может быть следующее: 1. Разрушительные привычки. От отсутствия любви к себе мы бессознательно начинаем...

1 год назад

Насколько важна терапия в зрелом возрасте или обыкновенная психологическая поддержка

Жизнь в зрелом возрасте – это время перемен, вызовов и новых возможностей. Этот период может быть наполнен разнообразными эмоциями, включая радость, удовлетворение, но также и стресс, тревогу и сомнения. В такие моменты психологическая поддержка и терапия играют важную роль в помощи людям в преодолении трудностей, обретении гармонии и нахождении новых смыслов в жизни. 1. Понимание эмоциональных изменений После 40-50 могут возникать эмоциональные изменения, связанные с различными факторами, такими...

1 год назад

5 способов мгновенно освободить разум и зажить спокойно

Я, как человек, который учится каждый день очень в тяжелых аспектах, как психология и философия, зачастую перегружаю свой мозг и в моей голове остается остаточная информация. Она нарушает сон, да и всю жизнедеятельность, голова забита вопросами, мыслями и воспоминаниями, с таким наплывом очень часто приходится бороться, но как? Я выделил 10 способов, которые помогают мне каждый день испытывать комфорт и порядок в голове, даже с тонной информации, с которой приходиться работать. Почему так важно...

1 год назад

Тревога смерти: 9 способов одолеть страх смерти

Смерть пугает всех нас, и вполне вероятно, что люди, которые говорят обратное, лгут. Беспокойство смерти реально. Религиозные, духовные или иные, у всех нас есть вопросы о большом неизвестном, и что происходит после того, как мы умрем - это часть жизни. Однако, если страх смерти является нормальным, быть калекой или парализованным этим страхом (читай: беспокойство) не обязательно является нормальным - и не хорошо. Беспокойство по поводу смерти не должно мешать вам жить. Читайте дальше о девяти способах преодолеть страх перед смертью...

1 год назад

Один из самых главных навыков, которым должен обладать каждый человек - это умение говорить "нет". Человек должен уметь не соглашаться, отвергать, говорить нет, отказывать. Просто потому что иначе вами будут пользоваться, как игрушкой. Мы живем далеко не в комфортном и добром мире, тут хаос, злость и ненависть повсюду, эти люди, которые ведут себя, как животные, распознают людей, которые не умеют отказывать и поглощают их манипуляциями. Это не значит, что всегда нужно говорить нет, нужно научиться говорить нет, когда вы сами понимаете, что не хотите чего-либо, не надо переступать через себя, чтобы просто быть добрым и хорошим.

1 год назад