Яна Сорокина

Родители бьют тревогу «ребенок сидя сутулится» 😱 А в ответ получают: делайте упражнения , качайте мышцы спины. Тупо качать мышцы долго , сложно , малоэффективно . Что же делать ? Делюсь простыми и эффективными шагами в своем ТГ канале t.me/...192

Можно ли исправить плоскостопие? Для начала , нужно определить тип упрощения свода стопы. За 8 лет работы и десятки сотен клиентов с проблемами стоп, я всего дважды встречала плоскостопие (!) остальные имели плоско-вальгусную деформацию, а это ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ проблема. Это означает, что проблема сформирована ошибочными /не оптимальными двигательными привычками (тут аналогично как с почерком, кто-то пишет красиво , а кто-то как курица лапой , но если задаться целью, красиво может писать каждый, просто кому-то требуется больше занятий каллиграфии) Чтобы избавится от уплощение свода, нужно правильно тренировать мышцы ног (много постов на эту тему есть в моей инсте @yana_sorokina_v и ближайшее время я размещу большое количество информации об этом в своем телеграмм канале t.me/...nav . ) Важно тренировать ноги полностью , от ягодиц до кончиков пальцев. Еще более важно , тренировать правильный процесс шага . Все понимают , чтоб писать красиво нужно стараться красиво выводить буквы в прописях , а не только развивать моторику пальцев , почему исправляя стопы большинство специалистов останавливаются на упражнениях для придания нового тонуса в мышцах - мне не ясно 🤷🏻‍♀️ Устаревшие методики… Исправить стопы на 100% можно, если: 1) это ребенок , без сопутствующих неврологических диагнозов (аутизм , органическое поражение мозга и тд и тп) 2) это растущий организм и с момента начала работы со стопами до полного исправления разница в росте будет порядка 10 см Если это подросток или взрослый человек ,то стопы можно исправить только частично . Подробнее эту тему я раскрою в последующих постах.