Боритесь с темными мыслями
иногда вам кажется, что ничто из того, что вы делаете, не имеет значения. Все кажется бессмысленным и безнадежным.
Когда вы в депрессии, вам кажется, что весь мир - это черная дыра. Вы чувствуете себя бесполезным.
Хотя эти чувства могут быть ошеломляющими, они совершенно нормальны в краткосрочной перспективе, когда вы переживаете депрессивный эпизод. Вам следует больше беспокоиться только тогда, когда вам не становится лучше через несколько недель.
Однако многие люди не осознают, что депрессия...