Istomina.Store

!? Теплые встречи за завтраком с мамами из нашего садика, группы Монтессори. Обсуждение новостей своих и детей. Похохотать так, чтобы мужчина официант начал смущаться. Начать выбирать новую дату для встречи в бане...

) #ии #AI #доулы #акушерки

Идеальный кейс: хорошее состояние, высокий рост, тренировки всю беременность, профессионально владеет мышцами тазового дна, а это критически важно - у спортсменов без такой работы часто перенапряжение и затруднения во втором периоде родов, здесь это было преимуществом. Полгода выстраивали систему. Подобрали команду, место, врача, акушерку. Акушерка контролировала анализы, питание, изучали эмоциональный фон. Трижды встречались онлайн по видео, дважды очно на подготовку. Женщина держала опору на себя: при любом дискомфорте работала телесно самостоятельно...

Я сама не самый идеальный родитель, и порой бывает не выпускаю телефон из рук, порой в силу профессии, или необходимости решить кучу вопросов или уже, о ужас, по привычке. Но, по крайне мере, я пользуюсь телефоном как рабочим инструментом, без развлекательного контента и игр. На счёт детей и телефонов у меня, на данный момент, очень однозначное мнение...

🌱 26 февраля - в Италии празднуют день неспешности. И этот праздник про нас (нашу семью): - у нас нет телевизора - есть краски, карандаши, записные книжки, письма от руки - есть сортировка вторсырья - чтобы не забывать, куда на самом деле девается или не девается мусор, и что на самом деле он может стать сырьем - есть баня и телесные практики - есть много учебы, много конспектов от руки, много любимой работы В начале сюжета говорили про ограничения в соцсетях - а мы немного про другое: - про работу в соц.сетях, но не залипание на инстаобразы - про жизнь, где экран не центр комнаты/пространства...

? Я черпаю ресурс на Тренировке (кому актуально записывайтесь в индивидуальные занятия и присоединяйтесь к группам онлайн). Позаботилась о себе - сходила на маникюр, педикюр, массажистка ко мне приезжала на дом вчера, на катке с семьёй покаталась...

В начале отношений может быть негласная, неосознанная сделка: женщина может искать возможность переосмыслить свой прошлый опыт, мужчина - возможность быть нужным, реализовать заботу. Это может работать некоторое количество лет, потом они вырастают, прежние цели достигаются и наступает интересный и местами неуместный момент - Что дальше? Зачем мы друг другу? Это идеальная иллюстрация того, что сейчас называют pivot point в отношениях после 40. Что говорят исследования 2025–2026? Свежие данные (Ipsos Modern Masculinity Study 2025, Bumble Global Trends 2025, Hinge D...

? Где провожу масленичную неделю? Конечно же в бане!

В ней и очные занятия и дистант в субботу в колледже. И онлайн тренировки, онлайн созвоны с подругами и с клиентами, очные встречи. Насыщенно. На следующей неделе масленичная неделя и две баньки. Один вечер...

- основной инструмент. Инструмент этот важно настраивать. 🌸 Что делаю я в качестве настройки себя? Я возвращаюсь в свой ритм после январского перерыва при помощи #олт (обучающая личная терапия) и через телесные практики. Сейчас регулярно идут 4 тренировки в неделю под моим руководством, дающие мне заряд бодрости (2 послеродовые, 2 для беременных). И вновь возвращаюсь в график с банями - уже прошла традиционная банька в Мытищах в начале февраля, на следующей неделе у нас поход в общественную баню,...

? Оставлю тут отзывы про крайнюю баньку: Сашулька, привет! Ой, я хорошо. Мне мало сна сегодня было, то есть я прям хотела бы подольше поспать, но не было возможности. Я тебя благодарю. Мне очень радостно быть с тобой в контакте. Благодарю тебя за твою такую... как же это сказать-то правильно? .......мне, знаешь, что в тебе очень нравится? Как ты умеешь слушать тело. Я думаю, что ты понимаешь, о чём я говорю, что ты так чутко слышишь человека, который молчит. Вот эта уникальность твоя, что ты действительно невероятно круто слышишь что происходит с человеком...

Как видно по опросу в чате: большинство из вас, мои читатели 35-40+, продолжаете писать от руки, я этому очень рада, так как считаю, что это инвестиция в мозг, специально для вас залезла поискать исследования на эту тему. Что происходит в мозге, когда вы пишете от руки • Тета- и альфа-ритмы (theta and alpha rhythms) — глубокая концентрация, творческое мышление • Теменная доля (parietal lobe) — сенсорная интеграция (sensory integration), память • Моторная кора (motor cortex) — планирование движений • Зрительные зоны (visual areas) При печати мозг работает в экономичном режиме - однотипные нажатия клавиш не создают тех нейронных мостиков, которые формируются при рисовании каждой буквы...