Фитнес психолог Екатерина

Со словом тревожность сталкивается очень много людей. По последним данным, 60% населения Москвы, испытывают тревожность регулярно. Что такое тревожность? Тревожность - это негативное эмоциональное состояние, ожидание неприятностей, надвигающейся опасности, неблагополучных событий, несоразмерные реально происходящему ощущения страха и беспокойства. Самое грустное то, что на состояние тревожности, окружающие реагируют фразой "ой, не придумывай", "все терпят и ты терпи". Это страшные фразы, которые заставляют человека думать о том, что это действительно так...

Ох как часто я слышу подобные фразы от своих знакомых и клиентов. Уже много раз говорилось о том, что фитнес полезен не только для поддержания физической формы и своего здоровья, но и для психологического здоровья тоже. Чем же помогает фитнес для психики человека? Регулярные и систематические занятия спортом прививают нам не только чувство постоянства, но и вырабатывает, своего рода дисциплину. Уже давно доказано, что занятия в зале, занятия йогой, танцами, плаванием, медитацией и тд, помогают снизить уровень стресса в орагнизме человека. Сейчас рынок фитнес услуг очень полон спектром различных...

Уже более 3х лет я работаю руководителем отдела продаж в премиальном фитнес клубе Москвы. Ежемесячно я провожу обучения для своих сотрудников по разным аспектам нашей работы. Один из них - тур по клубу. Все мы привыкли к тому, что продажник нас встречает, почти не выявляет истинную нашу потребность (а даже если и выявляет, то все равно не может продать нам то, что надо и подобрать истинный товар или услугу). В последнее время я начинала замечать одну вещь : если менеджер отдела продаж начинает...

Спорт - лучший психолог Стресс -постоянный спутник современного человека. Термин стресс, впервые, ввел ввел Уолтер Кэннон в своей классической работе по универсальной реакции «Бороться и бежать». Сам термин стресс (от англ. stress – давление, нагрузка, напряжение) – неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса...